Рубрика "О психологии"

Что такое копинг-стратегии?

Дата: 13 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев
Что такое копинг-стратегии?

Копинг-стратегии, копинг, копинговые стратегии что это? Копинг (от англ. Coping — «совладание», «преодоление», «борьба») – это набор «инструментов» благодаря которым человек справляется со стрессами, несчастьями и проблемами в повседневной жизни. Стратегия (др.-греч. στρατηγία — «искусство полководца»). Это – наука, искусство руководства, способ действий, долгосрочный план. Задачей стратегии является эффективное использование... Далее...

Что такое ПТСР?

Дата: 10 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 3 комментария
Что такое ПТСР?

Что такое ПТСР и как оно влияет на характер человека? ПТСР — это аббревиатура: Пост Травматическое Стрессовое Расстройство. Т.е. – психика человека расстроилась, дала сбой после какого-то стресса. Поэтому, логично задать такой вопрос: каким же должен быть стресс, чтобы человек сломался? Сегодня я предлагаю вам посмотреть видео. Это фрагмент одного из уроков курса по практической психологии. Полностью запись этого урока (он по... Далее...

Заземление и Диссоциация

Дата: 4 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 2 комментария
Заземление и Диссоциация

Кто-то спросил Мудрого: — В чем ваш секрет? Какова ваша дисциплина? Он ответил: — Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Я ем, когда ем; сплю, когда сплю и занимаюсь делом, когда занимаюсь делом. Спрашивающий был озадачен. Он сказал: — Но я не вижу в этом ничего особенного. Мудрый сказал: — В этом вся суть. Нет ничего особенного. Спрашивающий всё ещё был озадачен. Он сказал: — Но это делают все: едят, когда едят; спят, когда спят. ... Далее...

Заземление. Часть 2

Дата: 1 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий
Заземление. Часть 2

В этой статье я хочу научить вас заземляться стоя и в динамике. Итак, напоминаю, что ЗАЗЕМЛИТЬСЯ – значит, направить свое внимание на какую-то часть тела или на ту часть своего тела, которая находится в соприкосновении с любой другой поверхностью (одеждой, стулом, полом и т.д.) плюс одновременно осознавать, что дышишь («я дышу или нет?»). Т.е., удерживать внимание на 2 фокуса: часть тела ПЛЮС дыхание. Помните? Куда внимание – туда... Далее...

Заземление. Часть 1

Дата: 30 Январь 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий
Заземление. Часть 1

«Будь здесь и сейчас», «живи в теле», «расслабься», «не живи в иллюзиях», «будь осознанным» — слышали? Получается? Почему? Потому, что не понятно – КАК этого достичь. Согласны? На самом деле «будь здесь и сейчас», «живи в теле», «расслабься» — означает одно – ЗАЗЕМЛЯЙСЯ или БУДЬ ЗАЗЕМЛЕННЫМ! Хотите научиться? Тогда приступим. Итак, что такое заземление я «обрисовала» в предыдущей статье. В этой —  научимся заземляться сидя и... Далее...

Зачем нужно заземляться?

Дата: 29 Январь 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 2 комментария
Зачем нужно заземляться?

В этой статье я хочу обратить ваше внимание на супер важную составляющую «работы над собой». Без этого навыка вы не получите тех результатов, которые ожидаете: ни во время медитации, ни в расстановке, ни в холодинамике, арт-терапии и т.д. И этот навык называется – заземление. Что такое заземление? В электротехнике при помощи заземления добиваются снижения напряжения. Чтобы переизбыток напряжения с помощью специального устройства... Далее...

Что такое бодинамика?

Дата: 6 Январь 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев
Что такое бодинамика?

Для меня еще одним крутым виражом в понимании себя и других было знакомство с бодинамикой и с ее классификацией структур характера. Это третья система после холодинамики и биософта, которая потрясла меня своей эффективностью и научной обоснованностью. Сформулировала эту классификацию датский психотерапевт Лизбет Марчер со своими коллегами. Бодинамический анализ, или бодинамика – это новаторский подход телесно-ориентированной... Далее...

Вторичная выгода. Что это?

Дата: 22 Декабрь 2014 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев
Вторичная выгода. Что это?

Вторичная выгода в психологии – это некая польза, которую получает человек, но при этом абсолютно сам НЕ осознает. А значит, и не радуется в итоге тому, что получает. Подсознательно ХОЧУ, а сознательно НЕТ. У человека есть сознательная составляющая и подсознательная, неосознанная. Сознательная – это верхушка айсберга. Т.е. – меньшая его часть и видимая. А подсознательная, соответственно – бОльшая и невидимая. Примеры. У женщины... Далее...

Понятие «компетентность» и 5 шагов обучения

Дата: 19 Декабрь 2014 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев
Понятие «компетентность» и 5 шагов обучения

Предлагаю сегодня разобраться с понятием «компетентность». Компете́нтность —  (лат. competens — подходящий, соответствующий, надлежащий, способный, знающий) — это наличие знаний и опыта, необходимых для эффективной деятельности в заданной предметной области. Это качество человеческой личности. Если простым языком – у человека есть соответствующие знания в какой-то области. Т.е., эти знания у него откуда-то появились, и он их... Далее...

О сектах и тренингах

Дата: 25 Ноябрь 2014 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев
О сектах и тренингах

Работать с собой — полезно. Избавляться от душевных болячек и прискорбий, «привычных вывихов» в общении и поведении… И через это изменять свою жизнь к лучшему. Для этих прекрасных вещей нужны соответствующие знания и умения. Потому что советы, вроде «а ты просто этого не делай» (не злись, не ревнуй, не обижайся и т.д. до бесконечности) глубоко бессмысленны. Ибо невыполнимы. Так что надо знать как, и уметь работать с собой. Иначе... Далее...

100% гарантия конфиденциальности Ваших данных!
letter

Получайте новые статьи:

Наверх