Вся суть терапии сводится к двум основным вещам — люди не умеют проживать эмоции!

Алкоголизм, наркомания, курение — человек не может справиться с каким-то эмоциями и пытается «отключиться» и уйти «в небытиё».

Переедание и как следствие, лишний вес — из-за заедания эмоций.

Низкая самооценка, любые проблемы во взаимоотношениях, проблемы в сексуальной сфере — всё из-за неумения справляться с эмоциями.

А что значит — проработать проблемы рода? Это значит — кто-то из наших предков не смог ПРОЖИТЬ какие-то эмоции (ужас потери, ненависть, стыд и т.д.) и этот эмоциональный блок передаётся потомкам в виде всевозможных проблем.

И сотни тысяч подобных примеров.

 

Есть чётко доказанная взаимосвязь между телом, мыслями и эмоциями. Можно сколько угодно раз говорить: не нервничай, не плачь, перестань заморачиваться — но кому это помогало? А это значит, что проблемы тяжелее всего решить через мыслительную и эмоциональную сферу — а легче всего через работу с телом!

Именно поэтому, тренинг «Разреши себе быть» телесно-ориентированный.

 

Тренинг состоит из семи 2-х дневных модулей. Расстояние между модулями 1-2 месяца. Именно столько времени требуется нашим клеточкам, чтобы переработать полученную информацию и прописать новые навыки, умения и ресурсы. За год работы в щадящем режиме происходит полная перезагрузка психики и перезапись огромного количества накопившегося негатива.

Каждый модуль — работа с одной темой.trening-razreshi-sebe-byt

 

Модуль ПЕРВЫЙ

  1. Учимся понимать своё тело;
  2. Повышаем стрессоустойчивость;
  3. Учимся заземляться, конейнироваться и центрироваться;
  4. Узнаём тонокости о формировании характера и причинах большинства проблем во взаимоотношениях;
  5. Получаем стройную схему и понятную карту по работе над собой.

Вот капелька отзывов участников:

 

 

 

Модуль ВТОРОЙ

Весь модуль про конструктивное общение:

  1. Учимся общаться;
  2. Учимся доносить и отстаивать своё мнение;
  3. Находим блоки, которые мешают зарабатывать деньги;
  4. В качестве бонуса — экспресс-курс по ораторскому мастерству.

 

Модуль ТРЕТИЙ

  1. Почему не везёт в любви;
  2. Какие роли вы играете в жизни;
  3. Что такое сексуальность на самом деле;
  4. Как влияет ваше место в семейной системе на счастье в личной жизни;
  5. Как восстановиться после неудачных любовных отношений.

 

Модуль ЧЕТВЁРТЫЙ

  1. Подавленная или неуправляемая агрессия;
  2. Как научиться выбирать;
  3. Понимание причинно-следственных связей в отношениях;
  4. Как выйти из состояния жертвы;
  5. Как избавиться от чувство вины;
  6. Про наказание и самонаказание;
  7. Про созависимые отношения.

 

Модуль ПЯТЫЙ

  1. Про границы и пределы в отношениях;
  2. Личные границы — умение их обозначать и защищать;
  3. Про способность оставаться собой, находясь в глубоком контакте;
  4. Способность говорить НЕТ;
  5. Про гиперопеку и самостоятельность;
  6. Про способность просить о помощи и принимать её;
  7. Про внутреннюю и внешнюю мотивацию;
  8. Проработка блоков, которые мешают достижению целей.

 

Модуль ШЕСТОЙ

Модуль — про осознавание своих потреностей! Кто не осознаёт свои потребности — обслуживает чужие, а значит, всю жизнь испытывает разочарование, обиды и отчаяние.

 

Модуль СЕДЬМОЙ

  1. Проработка Матриц Грофа;
  2. Энергетические гарницы;
  3. Телесные границы;
  4. Мягкая проработка глубинных страхов;
  5. Право на жизнь, а не существование;
  6. Про любовь к себе;
  7. Про доверие себе и миру.

 

ВНИМАНИЕ! На моих тренингах много лет работает такое правило:

Если вы сомневаетесь — надо вам это или нет, то вы можете в первый день тренинга до большого перерыва (это 1/4 тренинга!) пройти БЕЗоплатно! «Примерить» на себя тренинг и тренера . Если вам что-то не подошло, спокойно в обеденный перерыв уходите, а если решили остаться — оплачиваете.

Если вдруг вы сдали предоплату и вам что-то оказалось не комфортным, то на большом перерыве первого дня вы без объяснения причин сможете спокойно забрать внесённую сумму.

 

Этот курс я провожу в разных городах с 2010 года. Если у вас есть желание стать оргнизатором этого мощнейшего курса напишите мне — и мы договоримся.

 

А вот (далеко не все!) комментарии некоторых участников, которые УЖЕ прошли 1 или все 7 модулей этого тренинга. К сожалению, при переносе моего сайта, некоторые страницы были потеряны, поэтому пришлось переносить отзывы «вручную» (сохранила абсолютно всё авторское — только пробелы оставила для удобства чтения).

 

Аня, администратор ресторана. 26.03.2013:

Сейчас трудновато вспомнить, с каким ожиданиями я шла на этот тренинг. Наверное — узнать лучше себя, убрать какие-то внутренние блоки и зажимы.


До прохождения тренинга больше прислушивалась не к себе, а к мнению других людей.Принимать какие-то ответственные решения было крайне сложно. Старалась искать чьи-то советы, подсказки. Сознательно и бессознательно перекладывала ответственность на других.
Этот тренинг меня перевернул))))
Он охватывает огромный сектор жизни — самый важный, как мы появились на свет, как нас ждал этот мир!


Поскольку уже могу доверять тренеру, согласилась «дотронуться» до подсознания. Зная, что там спрятано много умного, хотелось это применить в нужную сторону)))
В школе я была очень зажата, стеснительная, застенчивая. Боялась выражать свои мысли.
Тренинг превзошел все мои ожидания!!!!!!!!!!!


Я предполагала, что будет интересно и познавательно, но даже не догадывалась, что НА СТОЛЬКО!!!!
Упражнение с дыханием произвело на меня ГРОМАДНОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ!!!!!
Наверное потому, что я родилась с ягодичным предлежанием и естественно задышать не могла, как при «нормальных» родах.
При первом вдохе поле задержки дыхания у меня были бешеные ПЕРЕЖИВАНИЯ!!!!! Я как будто всю жизнь не дышала, и тут вдруг задышала сразу полной грудью!!!!! Даже появился какой-то новый привкус во рту и запах!!!! И совсем не свойственные моему телу переживания — тревога, радость, дрожь, озноб, холод, тепло, кайф — СРАВНИТЬ ЭТО НИ С ЧЕМ НЕВОЗМОЖНО!!!!!!!!!!!!!!!


В упражнении, когда мы проживали, что записывается в теле ребенка, когда его игнорируют, тоже были свои инсайты! Это упражнение сразу внесло ясность на понимание многих вещей в моей жизни!
Тренинг — ОТЛИЧНЫЙ!!!!
Я очень рада, что прошла его. Понимаю, что в жизни нет случайностей!!!


Но этот тренинг рекомендую проходить не всем! Его нужно проходить очень осознанно и осмысленно. И только тем людям, кто действительно готов к изменениям в жизни, в телесных ощущениях. Это не для тех, кто хочет просто получить новую информацию и ничего не делать. Этот тренинг — отличный инструмент для работы над собой!


После упражнения с дыханием стала дышать по-другому. Вдох стал приносить неописуемое удовольствие)))
Стала замечать, когда ухожу в диссоциацию и осознано теперь возвращаю себя в реальность)))


Теперь сознательно беру ответственность на себя в каких-то ситуациях и несу ответственность за последствия!!!
Пользуюсь в повседневной жизни копинг-стратегиями, а не впадаю в панику, как раньше)))


Дыхание, заземление, контейнирование…
ОГРОМНОЕ СПАСИБО МЕЛИХОВОЙ ЛАРИСЕ за тренинг и возможность в дальнейшем сотрудничать и проходить другие тренинги!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Светлана, детский психолог, 26.03.2013:

На тренинге получила много «неожиданной» для меня информации о собственных потребностях! Откуда они берутся, как их удовлетворить и как непонимание своих потребностей влияет на целеполагание!


Получила «обалденные» инструменты — центрирование, заземление. Узнала, где находятся мышцы, отвечающие за потребности! Никогда до этого не думала, что есть такие мышцы!!!
Вообще — масса положительных эмоций!!!!


Как классно ощущать и заявлять о своих потребностях!!!
Спасибо Ларисе Мелиховой и Надюше, и всем участникам тренинга!!!!!
Цем-цем!!! СПАСИБО!!!!Всех хочу обнять!!!

 

Илона, 26.03.2013:

До тренинга понимала, что у меня проблемы с ощущением собственных потребностей. И что Разрешить себе просто быть и Разрешить иметь — взаимосвязаны. Хотела каких-то изменений, но каких — не могла даже сформулировать.
Очень мучил вопрос предназначения, поиск «своей» деятельности, которая была бы мне интересна и приносила бы мне адекватные деньги.


Я люблю свободу, и знаю, что не могу подчинить себя и и свое время чему-то, что мне приносит деньги, но не интересно. И, в тоже время, я много своих сил и времени тратила на других людей.
Занимаюсь общественной деятельностью, «спасаю» других, но это не приносит мне дохода и финансовой независимости.
Надеялась поменять что-то «что-то» в своем отношении к жизни и, следовательно, в своем поведении.
Очень сильные ощущения были сразу после тренинга!!!


Получила неожиданные ответы на некоторые вопросы. Особенно потрясли первые сутки после тренинга!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень хочу, чтоб этот тренинг прошли все мои близкие!!!
Я стала вслух озвучивать свои запросы!!! А раньше я их или не осознавала или старалась смолчать!
Стала хладнокровно, без лишних эмоций анализировать и решать многие проблемы!


Ушли обиды, слезы, которые раньше всегда мешали решать некоторые вопросы!
Теперь я всегда могу подняться над своим состоянием и проанализировать текущий момент!!!
Чувствую в себе силу, энергию, внутренний потенциал, новую мудрость!
Наслаждаюсь общением с детьми!


Появилось к ним больше доверия и веры в их силы!
Самое необычное, что мой неэмоциональный и неразговорчивый муж начал потихоньку проявлять эмоции!!!!
Испытываю любовь и благодарность к своим родителям!!!
Чувствую, что нахожусь на пороге кардинальных изменений в своей жизни!!!


Стала с большой любовью относиться к себе!!! к своим интересам!!! к своему физическому здоровью!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!

 

Наталья Лесневская, 22.03.2013:

Я познакомилась с этим тренингом около полутора лет назад. Этот период совпал с бурными преобразованиями в моей жизни. Я развелась с мужем, сменила работу… Сказать, что я переживала стрессы – ничего не сказать, мой мир практически каждый день трещал по швам и земля уходила из под ног…


Сейчас, вспоминая о том, как мне было не просто (как же тут просится другое слово:)), я задумываюсь, как вообще люди раньше жили без психологии, как им крышу-то не сносило?.. Говорят, спасали большие объемы тяжелого физического труда… А у меня-то работа умственная…И всю предыдущую жизнь я жила, как оказалось, в основном, в голове.


В общем, стресс, нервное истощение и нежелание вставать по утрам – стали бы для меня привычной картиной, если бы не Бог и Лариса Мелихова:) От нее я узнала, что такое РЕСУРС, заземление, центрирование и контейнирование, безопасные люди и безопасное пространство, где общаются друг с другом человеческие существа. И хотя у меня всегда было много друзей, знакомых, и я никак не одинокая затворница — это совершенно другой уровень общения!
Я бы даже без тени смущения назвала нас сектой:) Всех люблю!))


На тренинге пришло понимание, что я далеко не одинока в своих проблемах, ситуации у каждого свои, а эмоции и чувства у человеков:) одни и те же… И собрались здесь те кому малы старые одежки – нам подавай новое качество жизни, потому что старое уже просто не в моготу…:)


Вот, и тут я кажется, добралась до сути – этот тренинг для меня — это про качество жизни!
А до этого — как муха под стаканом. Окружающий реальный прекрасный мир — вот он рядом, солнце светит, я его вижу, но только устремишься к нему, а тебя раз и по голове чем-то… Как-то так… И думаешь, что за фигня опять?! …


В общем, какие мои результаты?
— чувствую, что для меня хорошо, а что нет, потому что тело не обманешь — и это сильно облегчает жизнь. Даже, если поступать приходится не в свою пользу, теперь это из выбора, а не в качестве жертвы;
— намного больше, хотя еще и не по-максимуму:) люблю себя и большинство окружающих людей, понимая, что все мы такие неспроста;
— опираюсь на свои ресурсы (я их теперь хорошо знаю), а не мочу себя за вымышленные несовершенства, а может и за реальные – не важно:);
— знаю природу своего страха и теперь я с ним дружу.
И я еще в пути понимания и осознания:)

 

Лариса Овчинникова, 37 лет, 22.03.2013:

Меня зовут Лариса Овчинникова.
Я замужем 20 лет. У меня не просто – муж, семья, дети. У меня – ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МУЖ – понимающий, заботливый, любящий! У меня – ХОРОШИЕ ДЕТИ! У меня – ЧУДЕСНЫЕ РОДИТЕЛИ!
Дом – полная чаша! Могу жить, ни в чем себе не отказывая!
И, имея все это, я чувствовала себя ужасно несчастной и даже ненавидела себя за это!!! Чего тебе, эгоистка неблагодарная, не хватает? Живи и радуйся, совести у тебя нет!


И, чем лучше и стабильнее была моя жизнь, тем выше становилась степень моей депрессии и отвращение к себе и своим чувствам!
Сейчас очень многие увлекаются психологией и я – не исключение. Хотя я очень осторожно отношусь к новоявленным гуру и новомодным теориям.


Одно время ходила на лекции интересного человека, профессора, представителя классической психологии. Много узнала о психических отклонениях, классификации расстройств личности и т.д. и т.п. Но на мое психологическое состояние и личную жизнь эти знания ни как не повлияли. Ну, конечно, как-то расширился кругозор.


К Ларисе Мелиховой попала по приглашению подруги, шла за новыми знаниями, интересной информацией. У меня не было цели «прорабатывать» себя и свои проблемы. Я вообще не думала, что у меня психологическая проблема. Просто считала себя пресыщенной эгоисткой. И в моем случае считала, будет достаточно понять истоки, чтобы снять блок.


К Ларисе ходила на все занятия с огромным удовольствием, получала массу интересной информации. Я не подозревала, что психология может быть такой интересной и увлекательной. И, что самое важное, такой доступной в понимании и самым естественным образом применима в повседневной жизни.


Лариса, вообще, прирожденный лектор! Пропустив через себя огромное количество информации, пройдя всевозможные курсы, лекции и тренинги, умеет выбрать самое нужное и важное, отделить «зерна от плевел». Дать людям именно то, что применимо и реально работает и имеет под собой научнообоснованную базу, опыт и разработки психологов.


В умении донести эту информацию в самой понятной и доступной форме, ей вообще нет равных!!!
Мне кажется, что то, что дает Лариса, — это те психологические знания, которые необходимо давать в школе.
Мы все в школах изучаем строение атома, молекул ДНК, познаем азы астрономии, доказываем теоремы, подгружаем психику депрессивной прозой Достоевского, и абсолютно не учимся понимать себя и те закономерные и естественные процессы психологического формирования личности. И с этим же незнанием продолжаем воспитывать своих детей!


Как раннее, так и сейчас, нам внушают идеалы и стандарты, которым мы, в силу своих личных черт и особенностей, не можем соответствовать. И это вызывает либо активный протест, либо непринятие себя как личности!


Лариса не дает универсального рецепта. Я думаю – это правильно. Мы все разные, у каждого своя уникальная история и ситуация. Но все проходят одни и те же этапы формирования личности. Все мы родом из детства и, как показывает практика, наши проблемы в большинстве своем, тоже родом из детства.
И, зная истоки их формирования, и имея инструмент, можно снять любой блок, нужно только захотеть и, как минимум, посвятить этому какое-то время. Но, поверьте, оно того стоит!


Я многое узнала, многое поняла, многому за этот год, пока ходила к Ларисе на тренинги, научилась. Но мое самое большое достижение и успех – Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ!!! Я дружу с собой! Я позволяю себе слабости (это мои особенности, как оказалось))) Я развиваю свои достоинства!


Я с радостью и благодарностью принимаю то, что дает мне судьба! Я ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ, И НЕ ХОЧУ БЫТЬ ДРУГОЙ!!!!! И это – самый большой кайф в моей жизни!!!
И, как огромный бонус к примирению с собой, я начала принимать, понимать и любить окружающих!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Позволив себе быть такими, какими мы есть, мы позволяем это другим!!! Учась дружить с собой, мы находим примирение с окружающими!!! Это очень здорово, это вдохновляет!!!
Лариса! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за знания, которые помогают качественно менять жизнь! Благодаря тебе, моя черно-белая картина стала цветной!!!

 

Надежда, 33 года, 19.11.2012:

Нашла собственные потребности!!!!!!!!!!!!! Мне очень кайфово «жить из центра»!!!!!!!!!! Пространство тестирует мои новые навыки ежеминутно:-)!!!!!! Мне нравится жить в «реальном мире»! Благодарю за упражнения в контакте!!!!!!!!!С каждым разом работа все глубже и глубже!!!

За последнюю неделю приняла самостоятельно решений больше, чем за за последние несколько лет:-)!!! Причем без паники!!! Партнерская тема прорабатывается!!!!!!!!! Очень сильно продвинулась в ощущениях и понимании себя и других!!!! Я люблю себя!!!!!!!! СПАСИБО!!!

 

Ирина, 19.11.2012:

Было много ожиданий от этого тренинга! Было огромное желание работать над собой, своим характером. Хотелось изменить отношение к жизни. Хотелось научиться радоваться жизни, каждому ее моменту, чувствовать себя счастливой независимо от обстоятельств, от погоды:-) Надоели страхи и чувство паники в предверии каких-то событий или после них.


До этого пыталась заниматься по В.Синельникову, А.Свияшу, Н.Правдиной, Норбекову и много чего еще делала, но… Лариса сказала, что изменения нужны в ТЕЛЕ!!! В голове итак всего было много:-)
После тренинга поняла, что все не так просто!!!! Хотеть меняться и быть готовым меняться, как оказалось — разные вещи!!!!! Нужно работать! Через лень, через внутреннее сопротивление! Ум готов был меняться, но тело, как оказалось, нет! О каких тогда приятных ощущениях от жизни может идти речь???


Спустя три месяца после тренинга могу сказать, что паника перед событиями уже не наступает! Пропал страх перед публичными выступлениями! Несколько раз выводила очень быстро из истерики своих подруг и дочь! На работе смогла спокойно и конструктивно высказывать свое недовольство уже неоднократно (а раньше молчала и «глотала» обиды).

Несколько раз были стрессовые ситуации, которые меня «не выбили» из колеи (это я позже оценила)! В общем, писать можно много о тех «шикарных» изменениях, которые произошли во мне! Большое спасибо за ВСЕ!!!

После тренинга поняла, что я не одинока в этом городе, как я раньше считала (вся родня живет далеко)! Появилось много безопасных людей, с которыми продолжаем общаться и поддерживать друг друга!!! С нетерпением жду новых тренингов!!!! СПАСИБО!!!!

 

Владимир, 33 года, 14.11.2012:

Я искренне благодарен за этот опыт!!! Для меня — это следующий шаг к себе, к пониманию СВОИХ Потребностей, СВОИХ Желаний, СВОИХ Возможностей, СВОЕЙ СИЛЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я увидел пошаговую тему СМЫСЛА Своей Жизни, то РАДИ ЧЕГО я делаю все то, что ценно! Это — тема для дальнейшей работы!!! Теперь я УВИДЕЛ, куда двигаться дальше!!! СПА-СИ-БО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обнимаю и Люблю!!!

 

Анастасия, 26 лет, 14.11.2012

Очень здорово!!! Много открытий, реализаций, пониманий!!! Важная и полезная информация, помогающая глубоко заглянуть в свою реальность!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!

Елена, 48 лет, 31.10.2012:

Получила легкость, надежду, веру в светлое продолжение своей жизни, энергию двигаться в этом направлении, огромное желание выкарабкаться наверх «воронки». Знакомство с новыми интересными людьми, с которыми много общего, хочется не терять этот контакт! Получила импульс опять одеваться ярко, выделиться из толпы, похудеть, танцевать, уделять время на себя! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!

 

Елена, 34 года, 30.10.2012:

Спасибо огромное за тренинг!!! Очень все понятно и, как говорится — все гениальное просто! Очень рада, что я здесь была! Буду работать и получать результаты! Целую, обнимаю!!!!!!

 

Анатолий, психолог, тренер, 31.10.2012:

Очень глубокая и экологичная работа!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

 

Юля, художница, 27.10.2012:

Отличный тренинг!!! Очень ресурсный, конструктивный, понятный!!! «Легкие роды себя»!!!!!!!!!!!!

 

Александр, арбитражный управляющий, 27.10.2012

Тренинг дает много позитивных эмоций и понимание языка своего тела!!! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Ольга, 48 лет, 27.10.2012:

Шла на тренинг через силу. Было большое сопротивление! Сейчас уже четкое понимание о том, что тема Моих Потребностей — это Моя Тема! За два дня работы произошла огромная трансформация от чувства печали к чувству радости и надежды! Жду БОЛЬШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!

 

Наталья, 33 года, 27.10.2012:

Изначально мне казалось, что это необходимый для меня тренинг, т.к. я часто не могу определить, чего я на самом деле хочу и, вообще, надо ли мне именно это. После первого дня показалось, что эта вся работа и информация не «про меня», ничего «не зацепило». Но под конец второго дня до меня «дошло», что я всю жизнь многое терплю в ущерб себе!!!! Для себя, на самом деле, я хочу другого!!! Но, чтобы не обидеть партнера, «наступаю на горло собственной песне»! Не хочу больше так!!!!!!!!! Теперь знаю, как работать над этим!!!! СПАСИБО!!!!!!!

 

Аня, 33 года, 25.10.2012:

От тренинга ожидала получения знаний и инструментов, как контролировать свои эмоции, как с ними «справляться». Очень хотела улучшить взаимоотношения со своей мамой. Очень хотелось научиться контролировать себя. Очень хотелось набраться решимости сменить надоевшую работу. Тренинг дал мне намного больше, чем я ожидала.

Теперь у меня есть знания и опыт, как правильно проживать свои эмоции, а не подавлять и не сбрасывать их в истерике! После тренинга ситуации сложились таким образом, что сразу же удалось применить полученные знания и инструменты!!! Работает!!!!!!!!!! До тренинга даже не догадывалась, что можно решать вопросы благодаря телесным ресурсам, а не «мозгами»:-) Очень бы хотелось, чтоб этот тренинг прошла моя мама и близкие мне люди! Огромное спасибо за «другую жизнь»!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Аня, психолог, 25.10.2012:

Я получила еще больше ресурсов и инструментов для поддержки себя самой! Я точно знаю, как теперь я хочу получать любовь, поддержку и что все это безопасно и я ЭТОГО ДОСТОЙНА!!!!!!!!!!! Я стала спокойнее и стала больше доверять другим!!! И «Границы мои растут» и «личные и «географические»:-)

Я радуюсь за всех участников, что у них есть регулярные встречи в Днепропетровске! Теперь я сделаю это в своем городе! Ваши «подарочки» — мне в «в самое сердце»!!!! Я люблю тебя, Лариса Мелихова! Горжусь тобой и очень верю, что география твоей работы будет расти с каждым кварталом!!! УДАЧИ!!!! СПАСИБИЩЕ!!!

 

Инна, 30 лет, 24.10.2012:

Пыталась недавно вспомнить, с какими ожиданиями шла на тренинг — отозвалась фраза «партнерские отношения». Решила, что мне это на данный момент очень нужно, т.к. на тот момент пыталась самостоятельно справиться со своими переживаниями и страхами в определенной теме. Во время второго дня тренинга поняла, что все у меня получится решить и Я ВСЕ СМОГУ!!! Вообще, тренинг превзошел мои ожидания!

Я узнала массу полезного, даже не знала и не догадывалась, что существует такой огромный, новый для меня пласт знаний! Теперь я знаю, как мне вести себя во время беременности, знаю, как совмещать работу и материнство. Знаю, как быстро и, главное, легко справиться с паникой. Как быстро «собрать себя в кучку» в стрессовых ситуациях. Как правильно слушать свое тело.

Очень довольна, что попала на этот тренинг! Очень понравилось, Лариса, как ты ведешь тренинги — все понятно, все доступно, последовательно и, главное, безопасно!!!! Я до этого получила травматичный опыт прохождения тренинга — ты его с меня сняла очень быстро. Думаю, это все отметили! А домашнее задание — вообще СУПЕР!!!!!!!!!!!!!! Рекомендую пройти этот тренинг всем без исключения! Каждый, кто готов к восприятию и изменению в жизни, найдет там для себя массу полезного!!! СПАСИБО!!!

 

Надежда, 32 года, 24.10.2012:

Пришла на тренинг разобраться наконец-то со своими потребностями, что же я на самом деле хочу иметь! Получила новый колоссальный опыт для своих ощущений!!!!!!!!!!!!!!!! Мои «личные границы» стали более гибкими, стала ощущать обалденное чувство свободы, как будто я стала бОльшей:-) Получила огромный ресурс и удовольствие в теле! Очень в жизни помогает «центрирование»!

В стрессовых ситуациях перестала «улетать», при помощи техник заземления, центрирования и правильного проживания эмоций за несколько секунд «прихожу в себя» (а раньше любая стрессовая ситуация могла выбить надолго) — для меня это КРУТО!!! Я стала понимать «где я», «кто я» и, главное, у меня появилось много «безопасных людей»!!!!!!!!!!!:-)

Очень классно жить из центра!!! Спасибо огромное всем участникам тренинга, которые проживали этот ошеломляющий опыт 6 мая 2012 года!!!!!!!! Лорочка, спасибо тебе!!!!! Ты — супертренер по созданию безопасного пространства для работы в группе (мне есть, с чем сравнить)!!!!

 

Светлана, 22.10.2012:

На тренинг шла работать с телом. Ожидала улучшения в правой руке. До этого проблему с рукой пыталась решать при помощи зарядки по Норбекову и практических рекомендаций по Л.Виилме. Результата не было. На твоем тренинге вскрылись «закопанные» задачи, о которых даже не догадывалась! Прошло полтора месяца после этого тренинга: с рукой проблем почти не осталось (а до этого три года мучений!), спокойнее, без напряга теперь выполняю всю домашнюю работу, могу ограничить себя в еде. И, вообще, заметила, что в других жизненных сферах все сдвинулось в лучшую сторону!!!! Рекомендую этот тренинг ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!! СПАСИБО!!!!

Ольга, 32 года, 22.10.2012:

От тренинга ожидала конкретных результатов! До этого 5 лет ходила на различные тренинги и семинары — «все знала, только не летала». Знаний накопилось много, а в реальной жизни была полная ж… Вообще, на момент посещения тренинга я очень хотела улучшить отношения с конкретными людьми, с которыми взаимодействовала почти каждый день. Уже в течение первой недели заметила ощутимые сдвиги в отношениях!

Стала ловить кайф от того, что перестала контролировать, а смогла больше доверять. И как следствие — стала ощущать в теле, что значит быть расслабленной!!! До этого слово было понятно, а тело постоянно было в сильном напряжении. На работе научилась делегировать ответственность другим — опять больше расслабленности и доверия. А раньше я себе такого не позволяла! Заметила, что чужие прикосновения не вызывают у меня панику и отвращение!

А главное, я поняла, что такое МОИ ПОТРЕБНОСТИ!!! От этого я еще больше кайфую!!! Когда не знаешь своих потребностей — начинаешь обслуживать потребности других!! И откуда ж тогда легкость и радость от жизни будет??? Прошло уже четыре с половиной месяца после тренинга — результат устойчивый:-) СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!