Вся суть терапии сводится к двум основным вещам — люди не умеют проживать эмоции!
Алкоголизм, наркомания, курение — человек не может справиться с каким-то эмоциями и пытается «отключиться» и уйти «в небытиё».
Переедание и как следствие, лишний вес — из-за заедания эмоций.
Низкая самооценка, любые проблемы во взаимоотношениях, проблемы в сексуальной сфере — всё из-за неумения справляться с эмоциями.
А что значит — проработать проблемы рода? Это значит — кто-то из наших предков не смог ПРОЖИТЬ какие-то эмоции (ужас потери, ненависть, стыд и т.д.) и этот эмоциональный блок передаётся потомкам в виде всевозможных проблем.
И сотни тысяч подобных примеров.
Есть чётко доказанная взаимосвязь между телом, мыслями и эмоциями. Можно сколько угодно раз говорить: не нервничай, не плачь, перестань заморачиваться — но кому это помогало? А это значит, что проблемы тяжелее всего решить через мыслительную и эмоциональную сферу — а легче всего через работу с телом!
Именно поэтому, тренинг «Разреши себе быть» телесно-ориентированный.
Тренинг состоит из семи 2-х дневных модулей. Расстояние между модулями 1-2 месяца. Именно столько времени требуется нашим клеточкам, чтобы переработать полученную информацию и прописать новые навыки, умения и ресурсы. За год работы в щадящем режиме происходит полная перезагрузка психики и перезапись огромного количества накопившегося негатива.
Каждый модуль — работа с одной темой.
Модуль ПЕРВЫЙ
- Учимся понимать своё тело;
- Повышаем стрессоустойчивость;
- Учимся заземляться, конейнироваться и центрироваться;
- Узнаём тонокости о формировании характера и причинах большинства проблем во взаимоотношениях;
- Получаем стройную схему и понятную карту по работе над собой.
Вот капелька отзывов участников:
Модуль ВТОРОЙ
Весь модуль про конструктивное общение:
- Учимся общаться;
- Учимся доносить и отстаивать своё мнение;
- Находим блоки, которые мешают зарабатывать деньги;
- В качестве бонуса — экспресс-курс по ораторскому мастерству.
Модуль ТРЕТИЙ
- Почему не везёт в любви;
- Какие роли вы играете в жизни;
- Что такое сексуальность на самом деле;
- Как влияет ваше место в семейной системе на счастье в личной жизни;
- Как восстановиться после неудачных любовных отношений.
Модуль ЧЕТВЁРТЫЙ
- Подавленная или неуправляемая агрессия;
- Как научиться выбирать;
- Понимание причинно-следственных связей в отношениях;
- Как выйти из состояния жертвы;
- Как избавиться от чувство вины;
- Про наказание и самонаказание;
- Про созависимые отношения.
Модуль ПЯТЫЙ
- Про границы и пределы в отношениях;
- Личные границы — умение их обозначать и защищать;
- Про способность оставаться собой, находясь в глубоком контакте;
- Способность говорить НЕТ;
- Про гиперопеку и самостоятельность;
- Про способность просить о помощи и принимать её;
- Про внутреннюю и внешнюю мотивацию;
- Проработка блоков, которые мешают достижению целей.
Модуль ШЕСТОЙ
Модуль — про осознавание своих потреностей! Кто не осознаёт свои потребности — обслуживает чужие, а значит, всю жизнь испытывает разочарование, обиды и отчаяние.
Модуль СЕДЬМОЙ
- Проработка Матриц Грофа;
- Энергетические гарницы;
- Телесные границы;
- Мягкая проработка глубинных страхов;
- Право на жизнь, а не существование;
- Про любовь к себе;
- Про доверие себе и миру.
ВНИМАНИЕ! На моих тренингах много лет работает такое правило:
Если вы сомневаетесь — надо вам это или нет, то вы можете в первый день тренинга до большого перерыва (это 1/4 тренинга!) пройти БЕЗоплатно! «Примерить» на себя тренинг и тренера . Если вам что-то не подошло, спокойно в обеденный перерыв уходите, а если решили остаться — оплачиваете.
Если вдруг вы сдали предоплату и вам что-то оказалось не комфортным, то на большом перерыве первого дня вы без объяснения причин сможете спокойно забрать внесённую сумму.
Этот курс я провожу в разных городах с 2010 года. Если у вас есть желание стать оргнизатором этого мощнейшего курса напишите мне — и мы договоримся.
А вот (далеко не все!) комментарии некоторых участников, которые УЖЕ прошли 1 или все 7 модулей этого тренинга. К сожалению, при переносе моего сайта, некоторые страницы были потеряны, поэтому пришлось переносить отзывы «вручную» (сохранила абсолютно всё авторское — только пробелы оставила для удобства чтения)
.
Аня, администратор ресторана. 26.03.2013:
Сейчас трудновато вспомнить, с каким ожиданиями я шла на этот тренинг. Наверное — узнать лучше себя, убрать какие-то внутренние блоки и зажимы.
До прохождения тренинга больше прислушивалась не к себе, а к мнению других людей.Принимать какие-то ответственные решения было крайне сложно. Старалась искать чьи-то советы, подсказки. Сознательно и бессознательно перекладывала ответственность на других.
Этот тренинг меня перевернул))))
Он охватывает огромный сектор жизни — самый важный, как мы появились на свет, как нас ждал этот мир!
Поскольку уже могу доверять тренеру, согласилась «дотронуться» до подсознания. Зная, что там спрятано много умного, хотелось это применить в нужную сторону)))
В школе я была очень зажата, стеснительная, застенчивая. Боялась выражать свои мысли.
Тренинг превзошел все мои ожидания!!!!!!!!!!!
Я предполагала, что будет интересно и познавательно, но даже не догадывалась, что НА СТОЛЬКО!!!!
Упражнение с дыханием произвело на меня ГРОМАДНОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ!!!!!
Наверное потому, что я родилась с ягодичным предлежанием и естественно задышать не могла, как при «нормальных» родах.
При первом вдохе поле задержки дыхания у меня были бешеные ПЕРЕЖИВАНИЯ!!!!! Я как будто всю жизнь не дышала, и тут вдруг задышала сразу полной грудью!!!!! Даже появился какой-то новый привкус во рту и запах!!!! И совсем не свойственные моему телу переживания — тревога, радость, дрожь, озноб, холод, тепло, кайф — СРАВНИТЬ ЭТО НИ С ЧЕМ НЕВОЗМОЖНО!!!!!!!!!!!!!!!
В упражнении, когда мы проживали, что записывается в теле ребенка, когда его игнорируют, тоже были свои инсайты! Это упражнение сразу внесло ясность на понимание многих вещей в моей жизни!
Тренинг — ОТЛИЧНЫЙ!!!!
Я очень рада, что прошла его. Понимаю, что в жизни нет случайностей!!!
Но этот тренинг рекомендую проходить не всем! Его нужно проходить очень осознанно и осмысленно. И только тем людям, кто действительно готов к изменениям в жизни, в телесных ощущениях. Это не для тех, кто хочет просто получить новую информацию и ничего не делать. Этот тренинг — отличный инструмент для работы над собой!
После упражнения с дыханием стала дышать по-другому. Вдох стал приносить неописуемое удовольствие)))
Стала замечать, когда ухожу в диссоциацию и осознано теперь возвращаю себя в реальность)))
Теперь сознательно беру ответственность на себя в каких-то ситуациях и несу ответственность за последствия!!!
Пользуюсь в повседневной жизни копинг-стратегиями, а не впадаю в панику, как раньше)))
Дыхание, заземление, контейнирование…
ОГРОМНОЕ СПАСИБО МЕЛИХОВОЙ ЛАРИСЕ за тренинг и возможность в дальнейшем сотрудничать и проходить другие тренинги!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Светлана, детский психолог, 26.03.2013:
На тренинге получила много «неожиданной» для меня информации о собственных потребностях! Откуда они берутся, как их удовлетворить и как непонимание своих потребностей влияет на целеполагание!
Получила «обалденные» инструменты — центрирование, заземление. Узнала, где находятся мышцы, отвечающие за потребности! Никогда до этого не думала, что есть такие мышцы!!!
Вообще — масса положительных эмоций!!!!
Как классно ощущать и заявлять о своих потребностях!!!
Спасибо Ларисе Мелиховой и Надюше, и всем участникам тренинга!!!!!
Цем-цем!!! СПАСИБО!!!!Всех хочу обнять!!!
Илона, 26.03.2013:
До тренинга понимала, что у меня проблемы с ощущением собственных потребностей. И что Разрешить себе просто быть и Разрешить иметь — взаимосвязаны. Хотела каких-то изменений, но каких — не могла даже сформулировать.
Очень мучил вопрос предназначения, поиск «своей» деятельности, которая была бы мне интересна и приносила бы мне адекватные деньги.
Я люблю свободу, и знаю, что не могу подчинить себя и и свое время чему-то, что мне приносит деньги, но не интересно. И, в тоже время, я много своих сил и времени тратила на других людей.
Занимаюсь общественной деятельностью, «спасаю» других, но это не приносит мне дохода и финансовой независимости.
Надеялась поменять что-то «что-то» в своем отношении к жизни и, следовательно, в своем поведении.
Очень сильные ощущения были сразу после тренинга!!!
Получила неожиданные ответы на некоторые вопросы. Особенно потрясли первые сутки после тренинга!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень хочу, чтоб этот тренинг прошли все мои близкие!!!
Я стала вслух озвучивать свои запросы!!! А раньше я их или не осознавала или старалась смолчать!
Стала хладнокровно, без лишних эмоций анализировать и решать многие проблемы!
Ушли обиды, слезы, которые раньше всегда мешали решать некоторые вопросы!
Теперь я всегда могу подняться над своим состоянием и проанализировать текущий момент!!!
Чувствую в себе силу, энергию, внутренний потенциал, новую мудрость!
Наслаждаюсь общением с детьми!
Появилось к ним больше доверия и веры в их силы!
Самое необычное, что мой неэмоциональный и неразговорчивый муж начал потихоньку проявлять эмоции!!!!
Испытываю любовь и благодарность к своим родителям!!!
Чувствую, что нахожусь на пороге кардинальных изменений в своей жизни!!!
Стала с большой любовью относиться к себе!!! к своим интересам!!! к своему физическому здоровью!!!!
СПАСИБО!!!!!!!!!!
Наталья Лесневская, 22.03.2013:
Я познакомилась с этим тренингом около полутора лет назад. Этот период совпал с бурными преобразованиями в моей жизни. Я развелась с мужем, сменила работу… Сказать, что я переживала стрессы – ничего не сказать, мой мир практически каждый день трещал по швам и земля уходила из под ног…
Сейчас, вспоминая о том, как мне было не просто (как же тут просится другое слово:)), я задумываюсь, как вообще люди раньше жили без психологии, как им крышу-то не сносило?.. Говорят, спасали большие объемы тяжелого физического труда… А у меня-то работа умственная…И всю предыдущую жизнь я жила, как оказалось, в основном, в голове.
В общем, стресс, нервное истощение и нежелание вставать по утрам – стали бы для меня привычной картиной, если бы не Бог и Лариса Мелихова:) От нее я узнала, что такое РЕСУРС, заземление, центрирование и контейнирование, безопасные люди и безопасное пространство, где общаются друг с другом человеческие существа. И хотя у меня всегда было много друзей, знакомых, и я никак не одинокая затворница — это совершенно другой уровень общения!
Я бы даже без тени смущения назвала нас сектой:) Всех люблю!))
На тренинге пришло понимание, что я далеко не одинока в своих проблемах, ситуации у каждого свои, а эмоции и чувства у человеков:) одни и те же… И собрались здесь те кому малы старые одежки – нам подавай новое качество жизни, потому что старое уже просто не в моготу…:)
Вот, и тут я кажется, добралась до сути – этот тренинг для меня — это про качество жизни!
А до этого — как муха под стаканом. Окружающий реальный прекрасный мир — вот он рядом, солнце светит, я его вижу, но только устремишься к нему, а тебя раз и по голове чем-то… Как-то так… И думаешь, что за фигня опять?! …
В общем, какие мои результаты?
— чувствую, что для меня хорошо, а что нет, потому что тело не обманешь — и это сильно облегчает жизнь. Даже, если поступать приходится не в свою пользу, теперь это из выбора, а не в качестве жертвы;
— намного больше, хотя еще и не по-максимуму:) люблю себя и большинство окружающих людей, понимая, что все мы такие неспроста;
— опираюсь на свои ресурсы (я их теперь хорошо знаю), а не мочу себя за вымышленные несовершенства, а может и за реальные – не важно:);
— знаю природу своего страха и теперь я с ним дружу.
И я еще в пути понимания и осознания:)
Лариса Овчинникова, 37 лет, 22.03.2013:
Меня зовут Лариса Овчинникова.
Я замужем 20 лет. У меня не просто – муж, семья, дети. У меня – ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МУЖ – понимающий, заботливый, любящий! У меня – ХОРОШИЕ ДЕТИ! У меня – ЧУДЕСНЫЕ РОДИТЕЛИ!
Дом – полная чаша! Могу жить, ни в чем себе не отказывая!
И, имея все это, я чувствовала себя ужасно несчастной и даже ненавидела себя за это!!! Чего тебе, эгоистка неблагодарная, не хватает? Живи и радуйся, совести у тебя нет!
И, чем лучше и стабильнее была моя жизнь, тем выше становилась степень моей депрессии и отвращение к себе и своим чувствам!
Сейчас очень многие увлекаются психологией и я – не исключение. Хотя я очень осторожно отношусь к новоявленным гуру и новомодным теориям.
Одно время ходила на лекции интересного человека, профессора, представителя классической психологии. Много узнала о психических отклонениях, классификации расстройств личности и т.д. и т.п. Но на мое психологическое состояние и личную жизнь эти знания ни как не повлияли. Ну, конечно, как-то расширился кругозор.
К Ларисе Мелиховой попала по приглашению подруги, шла за новыми знаниями, интересной информацией. У меня не было цели «прорабатывать» себя и свои проблемы. Я вообще не думала, что у меня психологическая проблема. Просто считала себя пресыщенной эгоисткой. И в моем случае считала, будет достаточно понять истоки, чтобы снять блок.
К Ларисе ходила на все занятия с огромным удовольствием, получала массу интересной информации. Я не подозревала, что психология может быть такой интересной и увлекательной. И, что самое важное, такой доступной в понимании и самым естественным образом применима в повседневной жизни.
Лариса, вообще, прирожденный лектор! Пропустив через себя огромное количество информации, пройдя всевозможные курсы, лекции и тренинги, умеет выбрать самое нужное и важное, отделить «зерна от плевел». Дать людям именно то, что применимо и реально работает и имеет под собой научнообоснованную базу, опыт и разработки психологов.
В умении донести эту информацию в самой понятной и доступной форме, ей вообще нет равных!!!
Мне кажется, что то, что дает Лариса, — это те психологические знания, которые необходимо давать в школе.
Мы все в школах изучаем строение атома, молекул ДНК, познаем азы астрономии, доказываем теоремы, подгружаем психику депрессивной прозой Достоевского, и абсолютно не учимся понимать себя и те закономерные и естественные процессы психологического формирования личности. И с этим же незнанием продолжаем воспитывать своих детей!
Как раннее, так и сейчас, нам внушают идеалы и стандарты, которым мы, в силу своих личных черт и особенностей, не можем соответствовать. И это вызывает либо активный протест, либо непринятие себя как личности!
Лариса не дает универсального рецепта. Я думаю – это правильно. Мы все разные, у каждого своя уникальная история и ситуация. Но все проходят одни и те же этапы формирования личности. Все мы родом из детства и, как показывает практика, наши проблемы в большинстве своем, тоже родом из детства.
И, зная истоки их формирования, и имея инструмент, можно снять любой блок, нужно только захотеть и, как минимум, посвятить этому какое-то время. Но, поверьте, оно того стоит!
Я многое узнала, многое поняла, многому за этот год, пока ходила к Ларисе на тренинги, научилась. Но мое самое большое достижение и успех – Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ!!! Я дружу с собой! Я позволяю себе слабости (это мои особенности, как оказалось))) Я развиваю свои достоинства!
Я с радостью и благодарностью принимаю то, что дает мне судьба! Я ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ, И НЕ ХОЧУ БЫТЬ ДРУГОЙ!!!!! И это – самый большой кайф в моей жизни!!!
И, как огромный бонус к примирению с собой, я начала принимать, понимать и любить окружающих!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Позволив себе быть такими, какими мы есть, мы позволяем это другим!!! Учась дружить с собой, мы находим примирение с окружающими!!! Это очень здорово, это вдохновляет!!!
Лариса! СПАСИБО ОГРОМНОЕ за знания, которые помогают качественно менять жизнь! Благодаря тебе, моя черно-белая картина стала цветной!!!
Надежда, 33 года, 19.11.2012:
Нашла собственные потребности!!!!!!!!!!!!! Мне очень кайфово «жить из центра»!!!!!!!!!! Пространство тестирует мои новые навыки ежеминутно:-)!!!!!! Мне нравится жить в «реальном мире»! Благодарю за упражнения в контакте!!!!!!!!!С каждым разом работа все глубже и глубже!!!
За последнюю неделю приняла самостоятельно решений больше, чем за за последние несколько лет:-)!!! Причем без паники!!! Партнерская тема прорабатывается!!!!!!!!! Очень сильно продвинулась в ощущениях и понимании себя и других!!!! Я люблю себя!!!!!!!! СПАСИБО!!!
Ирина, 19.11.2012:
Было много ожиданий от этого тренинга! Было огромное желание работать над собой, своим характером. Хотелось изменить отношение к жизни. Хотелось научиться радоваться жизни, каждому ее моменту, чувствовать себя счастливой независимо от обстоятельств, от погоды:-) Надоели страхи и чувство паники в предверии каких-то событий или после них.
До этого пыталась заниматься по В.Синельникову, А.Свияшу, Н.Правдиной, Норбекову и много чего еще делала, но… Лариса сказала, что изменения нужны в ТЕЛЕ!!! В голове итак всего было много:-)
После тренинга поняла, что все не так просто!!!! Хотеть меняться и быть готовым меняться, как оказалось — разные вещи!!!!! Нужно работать! Через лень, через внутреннее сопротивление! Ум готов был меняться, но тело, как оказалось, нет! О каких тогда приятных ощущениях от жизни может идти речь???
Спустя три месяца после тренинга могу сказать, что паника перед событиями уже не наступает! Пропал страх перед публичными выступлениями! Несколько раз выводила очень быстро из истерики своих подруг и дочь! На работе смогла спокойно и конструктивно высказывать свое недовольство уже неоднократно (а раньше молчала и «глотала» обиды).Несколько раз были стрессовые ситуации, которые меня «не выбили» из колеи (это я позже оценила)! В общем, писать можно много о тех «шикарных» изменениях, которые произошли во мне! Большое спасибо за ВСЕ!!!
После тренинга поняла, что я не одинока в этом городе, как я раньше считала (вся родня живет далеко)! Появилось много безопасных людей, с которыми продолжаем общаться и поддерживать друг друга!!! С нетерпением жду новых тренингов!!!! СПАСИБО!!!!
Владимир, 33 года, 14.11.2012:
Я искренне благодарен за этот опыт!!! Для меня — это следующий шаг к себе, к пониманию СВОИХ Потребностей, СВОИХ Желаний, СВОИХ Возможностей, СВОЕЙ СИЛЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я увидел пошаговую тему СМЫСЛА Своей Жизни, то РАДИ ЧЕГО я делаю все то, что ценно! Это — тема для дальнейшей работы!!! Теперь я УВИДЕЛ, куда двигаться дальше!!! СПА-СИ-БО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обнимаю и Люблю!!!
Анастасия, 26 лет, 14.11.2012
Очень здорово!!! Много открытий, реализаций, пониманий!!! Важная и полезная информация, помогающая глубоко заглянуть в свою реальность!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!
Елена, 48 лет, 31.10.2012:
Получила легкость, надежду, веру в светлое продолжение своей жизни, энергию двигаться в этом направлении, огромное желание выкарабкаться наверх «воронки». Знакомство с новыми интересными людьми, с которыми много общего, хочется не терять этот контакт! Получила импульс опять одеваться ярко, выделиться из толпы, похудеть, танцевать, уделять время на себя! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!
Елена, 34 года, 30.10.2012:
Спасибо огромное за тренинг!!! Очень все понятно и, как говорится — все гениальное просто! Очень рада, что я здесь была! Буду работать и получать результаты! Целую, обнимаю!!!!!!
Анатолий, психолог, тренер, 31.10.2012:
Очень глубокая и экологичная работа!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!
Юля, художница, 27.10.2012:
Отличный тренинг!!! Очень ресурсный, конструктивный, понятный!!! «Легкие роды себя»!!!!!!!!!!!!
Александр, арбитражный управляющий, 27.10.2012
Тренинг дает много позитивных эмоций и понимание языка своего тела!!! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ольга, 48 лет, 27.10.2012:
Шла на тренинг через силу. Было большое сопротивление! Сейчас уже четкое понимание о том, что тема Моих Потребностей — это Моя Тема! За два дня работы произошла огромная трансформация от чувства печали к чувству радости и надежды! Жду БОЛЬШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
Наталья, 33 года, 27.10.2012:
Изначально мне казалось, что это необходимый для меня тренинг, т.к. я часто не могу определить, чего я на самом деле хочу и, вообще, надо ли мне именно это. После первого дня показалось, что эта вся работа и информация не «про меня», ничего «не зацепило». Но под конец второго дня до меня «дошло», что я всю жизнь многое терплю в ущерб себе!!!! Для себя, на самом деле, я хочу другого!!! Но, чтобы не обидеть партнера, «наступаю на горло собственной песне»! Не хочу больше так!!!!!!!!! Теперь знаю, как работать над этим!!!! СПАСИБО!!!!!!!
Аня, 33 года, 25.10.2012:
От тренинга ожидала получения знаний и инструментов, как контролировать свои эмоции, как с ними «справляться». Очень хотела улучшить взаимоотношения со своей мамой. Очень хотелось научиться контролировать себя. Очень хотелось набраться решимости сменить надоевшую работу. Тренинг дал мне намного больше, чем я ожидала.
Теперь у меня есть знания и опыт, как правильно проживать свои эмоции, а не подавлять и не сбрасывать их в истерике! После тренинга ситуации сложились таким образом, что сразу же удалось применить полученные знания и инструменты!!! Работает!!!!!!!!!! До тренинга даже не догадывалась, что можно решать вопросы благодаря телесным ресурсам, а не «мозгами»:-) Очень бы хотелось, чтоб этот тренинг прошла моя мама и близкие мне люди! Огромное спасибо за «другую жизнь»!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аня, психолог, 25.10.2012:
Я получила еще больше ресурсов и инструментов для поддержки себя самой! Я точно знаю, как теперь я хочу получать любовь, поддержку и что все это безопасно и я ЭТОГО ДОСТОЙНА!!!!!!!!!!! Я стала спокойнее и стала больше доверять другим!!! И «Границы мои растут» и «личные и «географические»:-)
Я радуюсь за всех участников, что у них есть регулярные встречи в Днепропетровске! Теперь я сделаю это в своем городе! Ваши «подарочки» — мне в «в самое сердце»!!!! Я люблю тебя, Лариса Мелихова! Горжусь тобой и очень верю, что география твоей работы будет расти с каждым кварталом!!! УДАЧИ!!!! СПАСИБИЩЕ!!!
Инна, 30 лет, 24.10.2012:
Пыталась недавно вспомнить, с какими ожиданиями шла на тренинг — отозвалась фраза «партнерские отношения». Решила, что мне это на данный момент очень нужно, т.к. на тот момент пыталась самостоятельно справиться со своими переживаниями и страхами в определенной теме. Во время второго дня тренинга поняла, что все у меня получится решить и Я ВСЕ СМОГУ!!! Вообще, тренинг превзошел мои ожидания!
Я узнала массу полезного, даже не знала и не догадывалась, что существует такой огромный, новый для меня пласт знаний! Теперь я знаю, как мне вести себя во время беременности, знаю, как совмещать работу и материнство. Знаю, как быстро и, главное, легко справиться с паникой. Как быстро «собрать себя в кучку» в стрессовых ситуациях. Как правильно слушать свое тело.
Очень довольна, что попала на этот тренинг! Очень понравилось, Лариса, как ты ведешь тренинги — все понятно, все доступно, последовательно и, главное, безопасно!!!! Я до этого получила травматичный опыт прохождения тренинга — ты его с меня сняла очень быстро. Думаю, это все отметили! А домашнее задание — вообще СУПЕР!!!!!!!!!!!!!! Рекомендую пройти этот тренинг всем без исключения! Каждый, кто готов к восприятию и изменению в жизни, найдет там для себя массу полезного!!! СПАСИБО!!!
Надежда, 32 года, 24.10.2012:
Пришла на тренинг разобраться наконец-то со своими потребностями, что же я на самом деле хочу иметь! Получила новый колоссальный опыт для своих ощущений!!!!!!!!!!!!!!!! Мои «личные границы» стали более гибкими, стала ощущать обалденное чувство свободы, как будто я стала бОльшей:-) Получила огромный ресурс и удовольствие в теле! Очень в жизни помогает «центрирование»!
В стрессовых ситуациях перестала «улетать», при помощи техник заземления, центрирования и правильного проживания эмоций за несколько секунд «прихожу в себя» (а раньше любая стрессовая ситуация могла выбить надолго) — для меня это КРУТО!!! Я стала понимать «где я», «кто я» и, главное, у меня появилось много «безопасных людей»!!!!!!!!!!!:-)
Очень классно жить из центра!!! Спасибо огромное всем участникам тренинга, которые проживали этот ошеломляющий опыт 6 мая 2012 года!!!!!!!! Лорочка, спасибо тебе!!!!! Ты — супертренер по созданию безопасного пространства для работы в группе (мне есть, с чем сравнить)!!!!
Светлана, 22.10.2012:
На тренинг шла работать с телом. Ожидала улучшения в правой руке. До этого проблему с рукой пыталась решать при помощи зарядки по Норбекову и практических рекомендаций по Л.Виилме. Результата не было. На твоем тренинге вскрылись «закопанные» задачи, о которых даже не догадывалась! Прошло полтора месяца после этого тренинга: с рукой проблем почти не осталось (а до этого три года мучений!), спокойнее, без напряга теперь выполняю всю домашнюю работу, могу ограничить себя в еде. И, вообще, заметила, что в других жизненных сферах все сдвинулось в лучшую сторону!!!! Рекомендую этот тренинг ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ!!! СПАСИБО!!!!
Ольга, 32 года, 22.10.2012:
От тренинга ожидала конкретных результатов! До этого 5 лет ходила на различные тренинги и семинары — «все знала, только не летала». Знаний накопилось много, а в реальной жизни была полная ж… Вообще, на момент посещения тренинга я очень хотела улучшить отношения с конкретными людьми, с которыми взаимодействовала почти каждый день. Уже в течение первой недели заметила ощутимые сдвиги в отношениях!
Стала ловить кайф от того, что перестала контролировать, а смогла больше доверять. И как следствие — стала ощущать в теле, что значит быть расслабленной!!! До этого слово было понятно, а тело постоянно было в сильном напряжении. На работе научилась делегировать ответственность другим — опять больше расслабленности и доверия. А раньше я себе такого не позволяла! Заметила, что чужие прикосновения не вызывают у меня панику и отвращение!
А главное, я поняла, что такое МОИ ПОТРЕБНОСТИ!!! От этого я еще больше кайфую!!! Когда не знаешь своих потребностей — начинаешь обслуживать потребности других!! И откуда ж тогда легкость и радость от жизни будет??? Прошло уже четыре с половиной месяца после тренинга — результат устойчивый:-) СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Уважаемая Лариса, добрый день. Сообщите пожалуйста когдав Киеве старт 1 модуля ( Разреши себе Быть) . Время занятий и стоимость. Спасибо . с уважением Галина.
Хочу поделиться интересными ощущениями
Ну то есть я понимаю, что я какая-то другая
)
Благодаря бодинамике в подаче Ларисы Мелиховой, я как будто начинаю проявляться
Когда-то в моем детстве любимый мой дедушка очень увлекался черно-белой фотографией. И я вместе с другими многочисленными внуками как волшебство ждала темных вечеров-ночей, когда мы с помощью специального хитрого оборудования и реактивов печатали фото. Так интересно — вот белый лист бумаги, вот на него светит свет, вот этот опять же белый лист дедушка помещает в ванночку с проявителем, затем строго по очереди один из внуков-внучек под внимательным взглядом дедушки бережно берет этот листочек-тряпочку пинцетом и встряхивает, двигает, пока на белом листе не появится четкое изображение. Один уголок подержим подольше, другой поменьше, затем следующий внук перекладывает новоиспеченную фотографию в закрепитель — и ВУАЛЯ — сушка! А наутро мы бежим скорее рассматривать эти свеженькие, пахнущие реактивами фото.
Так вот и я сейчас неожиданно стала вспоминать людей и события и детали-подробности встреч и событий, о которых давным-давно забыла по разным причинам, в том числе, чтобы вычеркнуть из памяти. НО! Проявилась очень интересная разница в восприятии!
Если раньше некоторые воспоминания проваливали меня в нехорошие состояния, поэтому во многом я и решила вычеркнуть их из памяти, то сейчас они вновь проявились, только в РЕСУРСНОМ СОСТОЯНИИ!!! Вот так так! Как будто реактивы поменяли!
И я сама вдруг как-то для себя самой стала проявляться по-новому. Даже интересно стало
Местами мне кажется, что я будто вступила на новый виток спирали, и со мной происходят события, которые уже происходили раньше, но сейчас я их проживаю по-другому. И сейчас мне нравится больше
Все таки ощущение опоры внутри себя, которое я сполна прожила на последнем 7-м модуле ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ для меня понимание, принципиально меняющее качество жизни (о как завернула
И еще, я сейчас дочитываю книгу, которую мне порекомендовала Лариса Мелихова. Авторы Петер Ентшура и Иосиф Локэмпер «Выведение шлаков. Путь к здоровью. Растворение шлаков, нейтрализация токсинов и кислот, выведение шлаков».
Как химик по образованию скажу, что книга написана очень грамотно, очень доходчиво и меня лично проняла до глубинных шлаковых залежей
Основная мысль книги, что благодаря современной «культуре-цивилизации» иногда ненавязчивым, а иногда беспредельным способом мы сдвинули кислотно-щелочной баланс нашего тела в кислую сторону, хотя первично мы, оказывается, щелочные! (pH околоплодных вод, оказывается 8,5!!!, а это что ни на есть щелочь!)
В книге очень доходчиво написано, что можно и нужно делать, чтобы вернуть себе свою же природу. Я начала выполнять некоторые рекомендации и почувствовала странные ощущения. Как будто из под тонны чего-то чужеродного наконец-то начинаю проявляться я сама! Это так интересно! Ощущения, как будто, наконец, я поняла или вспомнила какие-то первородные импульсы, как в упражнениях по осознаванию своих потребностей!
Если кто знает, чтобы добыть всего 1 г золота нужно переработать несколько тонн руды!!! Так вот и у меня сейчас ощущение, что оказывается под тоннами шлаков и кислот есть-таки щелочь!
Жила-то, оказывается золотоносна!
И так интересно увидеть в массе темных руд золотой свет! В общем, проявляюсь
Тренинг Ларисы Мелиховой «Разреши себе быть» оказался для меня потрясающим! Он подарил мне себя. Я научилась ощущать свои границы, вступая в отношения с другими людьми, и отличать потребности от желаний.
Открылась для меня связь между душой и телом, между моим сознанием и клеточками тела. И возможность быть собой в отношениях с другими..
Хочу выразить благодарность и оставить свой отзыв о тренинге «Разреши себе быть» Ларисы Мелиховой. Я прошла 6 модулей из 7. Пропуск сказывается, мне (пока) трудно выражать мои мысли прилюдно. Попробую.
Про тренинг я узнала случайно. Решила попробовать, потому что ресурсов катастрофически не хватало из-за душевной работы по очищению Силы Рода от помех разного толка.
Поэтому для меня каждый модуль — шажочек к самому себе. своим ресурсам была глотком свежего воздуха, восполнением ресурсов, набором сил, общением в приятной компании, ну а уж методика передачи в шутливой форме, но по делу — выше всяких похвал. Этот очень трудный для меня год я прожила благодаря именно этому тренингу и нашим встречам. Я смогла, надеюсь, убрать несколько шоковых травм. Это очень дорогого стОит!
Лариса, дорогая, отдельно хочу ещё раз восхититься твоим жизнелюбием, смелостью, внимательностью, нахождению в «здесь и сейчас», тому, что ты нас поддерживала и придавала сил и надежды на лучшее (и это, приезжая к нам из Украины!! Для меня просто за гранью понимания, как ты смогла столько тепла нам подарить!)
Отдельная благодарность Ларисе Коваленко, которая нас всех удерживала и собирала, и так мягко, бережно, ласково, тоже восхищаюсь и благодарю!
дорогая любимая группа, всех обнимаю!
Про тренинг «Разреши себе быть» — Крутится в голове рассказ Ларисы Коваленко (как обратная связь на одно из упражнений) про кочки. Знала много много, а как применить — было не понятно. И каждая ситуация выбивала из равновесия. И не было ощущения внутренней ОПОРЫ. Теперь понятно — если искать опору вовне, то так и всю жизнь можно проискать. Этот тренинг помогает ощутить опору внутри. И ещё поняла, что надо сконцентрироваться на упражнениях, которые дала Лариса и делать.
И стала прислушиваться к телу. Упражнение с пупком просто чудесное какое-то. Сколько уже говорили, что важно слышать своё тело. Но что-то не помогало. Головой то я понимала, а слышать не получалось. А сейчас стала слышать.
Мы в восторге от всех 7-ми модулей, на которые удалось попасть в преподавании Ларисы Мелиховой! Встречи проходили регулярно, легко давалась теория, большое количество времени на практику. Жаль, что такие тренинги не рекламируют так же активно, как часто, это продвигают всякую ерунду!))
К сожалению, узнали о возможности посещения таких великих тренингов и занятий уже после двух проведенных на то время модулей! Это не такая психология, где надо рассказывать и вспоминать все свои проблемы… Тут все просто, приятно и очень действенно! При физиологической работе с телом прорабатывается психология!
С нетерпением ждем следующего повторного витка по всем заявленным темам! Обязательно пройдем все еще раз, как же будем без пропущенных!)
Ларисочка, спасибо Тебе миллион тысяч раз!
Спасибо! Любви Тебе! Удачи!
Ничего особенного ведь не делали. Я аккуратненько так сканирую себя последние дни и не могу поверить (точнее — привыкаю) к состоянию тела «Я есть».
До этого ведь четко был другой ответ, хоть жизнь и налаживалась). Но «Я есть» — это что-то! Это круто! Это волшебно! И так просто!
Нет слов чтобы выразить благодарность за упражнение из СВ «возвращение сердца» !!!!!
Первый раз когда стала делать, аж со слезами забирала у погибшего первого мужа. И удивительно ощущение биение собственного сердца!!!! Обычно его только в стрессовых ситуациях было слышно. А теперь даже сейчас пишу и ощущаю его биение!!!
Лариса, здравствуйте!
Вот прошла третья неделя после второго модуля.
Ногами раздвигаю пол уже инстинктивно, даже не замечая. Кажется, что если бы не это — можно сойти с ума. Благодарю за навыки контейнирования, которые вы дали…
Продолжаем с мужем делать зарядку вместе утром и вечером, днем я сама. Стало легче общаться с ним. Смогла озвучить ему свою потребность в его защите. Бываю очень невыдержанной, но ЯРОСТЬ уже НЕ ЗАХЛЕСТЫВАЕТ!! Это ЧУДЕСНО!!! Стала отходчивой. УДИВИТЕЛЬНО!!!
Сегодня заказывала новые очки, была у врача: ЗРЕНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ на 0.25
И это всего за 3недели!! ПОТРЯСАЮЩЕ!!!
Очень хорошо сплю!
Продолжаю «таять»: на этой неделе опять минус 0.5кг.
Набралась ресурсов и Дышу!
Сегодня ГУЛЯЛА в ПАРКЕ!!! Я уже забыла, как это делается и как это бывает. ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ!!
И уже опять купила билеты в Днепр!! Жду с Вами встречи.
Я чувствую, что жизнь становится прекрасней! Во мне что-то меняется. «ЗЕМЛЯ МЕНЯ ПОДДЕРЖИВАЕТ!!» Благодарю Вас за тренинг!!! В Днепр я приеду уже другой!!!
Еще раз хочу поблагодарить Вас за прекрасный тренинг и мастерски проведенную игру «Колесо Жизни».
Сейчас только поняла упражнение, которое мы делали во второй день. Когда руки поставили на почки и ходили и слушали, что там с нашими ступнями. Мы сгармонизировали верх и низ, руками — правую и левую сторону и оказались «в центре» себя!
Как прекрасно, что все гениальное до такой степени просто!!!
Ну, очень Вы обаятельная Умница и Красавица!!! Спасибо!!! И, конечно, это не единственное, что я вынесла из Вашего тренинга. Ключик дверку приоткрыл…Обнимаю!
У меня была проблема реагирования на орущих хамов.
Но однажды меня озарило-обидеть могут ведь только люди.
На камень, о который споткнулись, мы ведь не обижаемся:)
И я перестал на таких реагировать, перестал их воспринимать, как людей!
Для меня они превратились в обезьян.
Это было так смешно, что я не мог сдержать улыбку.
Это распаляло их ещё больше, а мне становилось ещё смешней.
Они всегда уставали первыми, орать ведь труднее, чем улыбаться, а у меня ещё долго сохранялось отличное настроение.
Постепенно, даже самые хамоватые научились разговаривать со мной ВЕЖЛИВО!
Если хотели от меня чего то.
Остальным они продолжали хамить по прежнему…
Всю неделю зрел отзыв о втором модуле, который был 6,7 декабря в Днепропетровске! Во-первых, отчитываюсь, что каждый день делаю упражнения, которые Лариса дала для домашнего задания, уже получается напрягать ягодичные мышцы без задействования мышц лица, рук и ног :) И, о чудо :) недавно женщина старше меня! спросила мое мнение и…. дослушала его до конца и даже согласилась :) Но меня больше удивило не то, что она согласилась, а то, что серьезно ко мне отнеслась, я раньше боялась рот открыть, когда старшие говорят, а тут состоялся разговор и я из активного слушателя превратилась в активного рассказчика :) В общем, осваиваю новые роли :) Еще я перестала додумывать, что как мне кажется, думают или чувствуют другие люди, после тренинга поняла, что это бесполезное занятие, мне может показаться, что человек обиделся, а он просто был в своих мыслях и обо мне даже и не думал, а я раньше накручивала себя, винила, в общем уничтожала себя морально, а сейчас «ротиком озвучиваю» свои предположения, относительно моих чувств от общения. К примеру: недавно по телефону говорила с мужем, он че то мне резко ответил на мой вопрос, который я из-за диссоциации несколько раз задала, и обиделась, … потом слышу, он не понял мой изменившийся тон и я, вместо того, чтобы разругаться с ним, сказала ему, что обиделась, он сразу мне объяснил, что ни в коем случае не хотел меня обидеть и по его мнению он голос даже не повышал. Конфликт был исчерпан, разве это не круто?:)Лариса, огромнейшее Вам СПАСИБО за такой обалденный тренинг
Обсуждая недавно с мужем (после тренинга) 2 чувства — Долга и Неуверенности. И с удивлением обнаружила, что их «подпирает» чувство Вины, которое, в свою очередь, «подвисает» на 2 эмоциях — страх и стыд… А казалось, что чувства такие разные на входе…
Вдруг как озарение: если эмоция «подвисает», значит, она уже — не эмоция, а …- чувство! Потому что эмоция — это «волна»: пришла-прошла… через меня… Все. Точка. А топала-то я с кайфом всего 3 дня! А какие результаты!!! Лариса Мелихова, спасибо! Я тебя Лю!!!
Лариса, у меня еще один сильнейший прорыв из паутины после этого тренинга: я позволила себе завершить несуществующие отношения с молодым человеком, в которого была влюблена слишком долго и слишком тихо
.
Мне хватило дня, что бы принять решение и выйти в реальность — словно я сняла одежду, которая мне была мала на два-три размера. И я теперь искренне открыта для новых отношений. И я просто перезагружаюсь для счастья! Так Вы меня и до беременности доведете…
Для тех, кто еще думает, стоит ли идти на тренинг, решила написать, хотя оценить полный эффект пока сложно.
.
. «Виноваты» в этом простые упражнения по контейнированию, которые показала Лариса.
. Причем его реакция была замечательной: «ну ладно, ладно, чего ты….». Пришел из школы веселый и общительный, и вообще вижу, что как-то по-другому стал смотреть на меня. Уважительнее как-то
.
.
Первое, что я поняла (и игра поставила в этом последний аккорд), я — донор. Пусть не для всех, но для приближенных — так. И меня «кушают»
И теперь я осознаю, что именно поэтому не получается реализовать себя — силы уходят на кормежку других, вместо того, чтобы направлять их на собственную жизнь.
Второе. Само собой(!!!) стало происходить выстраивание собственных границ
Вдруг утром, будя сына -подростка, который регулярно «подъедал» меня тем, что требовал уговаривать его и совершать «ритуальный танец», я неожиданно для себя рявкнула. И ушла. Раньше это было бы «вылетанием из себя» и потом возвращением вместе с чувством вины «Ах, я плохая мать!». А тут иду и на ходу понимаю «это я гнев прожила». И никакой рефлексии по этому поводу
Еще стало появляться та эмоция, про которую мы очень много говорили в первый день и в процессе разговора со стены свалились два рисунка (во атмосфера как накалилась!) — то, что датчане назвали сексуальностью, а мы определили как полноту ощущения жизни, вкус к ней.
Это выражается в том, что я просыпаюсь с чувством легкости. «Сегодня — новый день», а не как последние не помню уже сколько лет «как же прожить еще один день».
Эти изменения пока не проявились в каких-то реальных результатах, которые можно оценить, измерить, взвесить. Но есть почти физическое ощущение, что стрелка на дороге моей жизни переключилась и теперь я иду в другом направлении. Круг разомкнулся
Процессы продолжаются и они идут безопасно и очень комфортно. Чего и всем, кто собрался и идти на тренинг или еще в раздумии, желаю
В своей профессиональной деятельности я давно уже поняла, что все гениальное просто
.
Они умеют очень сложные и не понятные для многих людей вещи донести каким-то очень ясным, образным языком. К этим ученым легко можно обратиться с самым дурацким вопросом, почему-то не стесняешься показаться глупым (во всяком случае, так было со мной). А профессора эти легко могут на дурацкие вопросы как в шутку, так и всерьез ответить, «оставаясь в группе и проявляя свои лучшие качества» (прямо как в здоровой структуре солидарности
)
.
) я поняла, что гениальность человека все-таки не в туманности, а в ясности, доброте, поддержке, которую он может оказать другому. И увидела, насколько меняются люди перед лицом смерти, куда улетучивается ученость, как по-разному люди реагируют на критические ситуации в своей жизни. И поняла!:) Все мы – не ученые, профессора, профессионалы или неучи, вернее – не только они. А все мы, прежде всего, ЛЮДИ! И здорово, по-моему, и при жизни создавать, и после смерти оставлять тепло, свет, ясность и любовь!:)
Заземляюсь регулярно
Тут у меня бытовало представление, что чем туманнее, тем круче Два раза я даже обращалась к психологам, ходила на профессиональную консультацию, но после получила состояние гораздо тяжелее, чем то, с которым шла. Ну, подумала я, эта область науки для меня недосягаема
, профессионалы-психологи очень круты, а я слишком тупа, чтобы понять, что нужно делать (ну технарь я по образованию, у нас все больше формулы-графики-расчеты-чертежи, а тут – ПСИХОЛОГИЯ!
) Но когда живешь свою жизнь, волей-неволей сталкиваешься с разными жизненными ситуациями и возможностями выхода из них. И к знаниям психологическим где-то я приходила по наитию, а где-то искала эти знания во вне. И каким-то странно-волшебным образом мне на пути стали встречаться «ясные» психологи, которым можно задать дурацкий вопрос, а они и в шутку и в серьез могут на него ответить, которые не подвязывают на свою помощь-консультации, а дают инструменты самопомощи, которые помогают людям самим увидеть что-то, интересующее их, осознать, трансформировать мешающие помехи и идти с радостью по жизни дальше!!! «Вот это да!» — подумала я. — «Вот они оказывается какие – психологи»
Человек, который очень сложные для меня вещи может объяснить простым, образным языком! Когда я прочитала у Ларисы на сайте, что она видит на сегодня свой жизненный путь в просвещении, ликвидации психологической безграмотности, стремлении дать людям простые, ясные и действенные инструменты самопомощи в разных жизненных ситуациях, мне это очень откликнулось.
Чем мы там занимались – что делали? Ну очень простые вещи! Просто дышали, просто чувствовали свои стопы, попу, головы
Просто ходили, просто хохотали
Мне кажется, что мы ничего такого там не делали, а просто в целом радостно прожили 2 дня
А вы понаблюдайте за собой!
Дышите ли Вы?
Я, как оказалось, во многих ситуациях – не дышу, а замираю, в том числе при работе с телом! Оказывается, существуют абсолютно простые упражнения, которые практически моментально позволяют справиться с сильным волнением и страхом!
А вы?:)
В свое время, очень много общаясь с ученым людом, я с удивлением обнаружила, что одни именитые профессора, сделавшие серьезные шаги в науке, и получившие международное признание, очень просты в общении
Другие же – напустят туману, специфической профессиональной терминологии, так что ничегошеньки не понятно, но думаешь: «О-о-о, какой умный человек». Только вот обращаться к этому человеку ну совсем почему-то не хочется ни с каким вопросом – ни с умным, ни с глупым. И лично я постоянно ощущала от общения с такими людьми сильный дискомфорт.
Потом я стала анализировать, и поняла, что те ученые, которые просты и легки в общении, обрастают огромным количеством учеников, студентов и последователей, которые с большим теплом отзываются о своих учителях. Эти профессора каким-то мягко-волшебным образом помогают людям самим увидеть что-то, интересующее их, осознать, пойти дальше. Они поддерживают детский непосредственный интерес ко всему, что происходит вокруг, и в себе, и в тех людях, которые с ними общаются
Те же, кто «туманные», иногда в свои преклонные годы остаются абсолютно одинокими, а в стенах их научных и учебных заведений, к сожалению, можно услышать очень не лестные отзывы людей, которые проработали с ними бок о бок многие годы. А студенты-аспиранты по молодости вообще могут не церемониться в характеристиках. Для меня это было очень странно – вроде бы такой умный человек, а такое непонимание! Тогда я себе объясняла, что все гении, обычно, не признаны при жизни, потому что, у них сложный характер, но уникальное видение мира.
А потом, поработав-побывав в разных жизненных ситуациях, в том числе с учеными разных полюсов («простыми» и «туманными»
Но что-то меня на лирику потянуло
Это все касалось моей профессиональной деятельности, а вот что касается психологов!
Примерно год назад, благодаря Наташе Никифоровой, я узнала о Ларисе Мелиховой. Посмотрела ее видео и поняла – вот он, ясный психолог
Для меня было очень важным и то, что сама Лариса смогла трансформировать, убрать многие очень серьезные помехи в своей жизни. Ну и, конечно, внутренний посыл, который не говорится-пишется словами, а просто идет изнутри и чувствуется сердцем! Я его от Ларисы почувствовала
Ну а что, касается первого модуля тренинга «Разреши себе быть»
Но ведь ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ – ПРОСТО! И для себя я увидела удивительные простые «мелочи», которые кардинально поменяли, например, мою работу с телом! Оказывается, когда делаешь те или иные упражнения, и вообще живешь, НАДО ДЫШАТЬ!
Так почитаешь со стороны, подумаешь – сумасшедший какой-то вывод
Оказывается, существуют конкретные зоны в теле, благодаря которым человека можно поддержать в самых наисложнейших ситуациях. Оказывается, взаимодействуя с собой и с другими людьми, можно обращать внимание на то, а приятно ли мне это, и сохранение этой самой приятности для себя КАРДИНАЛЬНО меняет взаимодействие! Так что же я делала на первой ступени тренинга? Я смотрела, принимала и проявляла простоту
Осознание редко приходит сразу, иначе — почему мы часто в дисбалансе… Осознание «догоняет»… И постоянно играет с мыслями в «догонялки», если не живешь «здесь и сейчас». После тренинга взяла тайм-аут — чувства переполняют,а словами выразить признательность Ларисе непросто — также как непросто в зрелом возрасте научиться говорить «Я тебя люблю», если ты не всосал это безусловно в раннем детстве с молоком матери… Лариса научилась сама и учит именно этому нас, взрослых, которым случайно в детстве невольно запретили учиться у Природы (т.е. у коллективного бессознательного, которое есть у нас всех просто по праву рождения)… Посмотрела вчера фильм «Люси» Люка Бессона: эмоции — это единственное, что отличает человека от окружающего мира, и эмоции — это то, что не пускает наш мозг (блокирует развитие), если эмоции — неосознанные… Манипулирование нашими эмоциями заставляет нас ВЛАДЕТЬ (людьми, вещами — чаще всего через страх потерять!), осознание и развитие — всегда приводит к тому, чтобы — наполняться и отдавать, и через это — становиться целостными…
Я сама психолог-телесник, и точно знала, какую ценность везёт к нам в город Лариса. Я знакома с теми упражнениями, которые она даёт. Но то, как она их даёт — это 100%-й эксклюзив! Весело, легко, играючи и безопасно! Так умеют очень немногие ведущие, мне есть с чем сравнивать.
А тема ведь для многих больная ещё со школы — как быть с людьми и не раствориться в них, не пораниться ими.
И я, казалось бы, этой темой занимаюсь давно, себя «полечила» изрядно, превратившись из зашуганой тихушницы во вполне себе творческую личность. Но и мне было что раскрывать, проживать и исправлять в теме «я и мир».
И огромный респект Ларисе, что она умеет эту убойную, вообще-то, тему, подавать аккуратно, бережно и максимально безопасно для участников.
Уже жду второй ступени, которая будет про способность заявлять о себе.
Я так благодарна нашим Ларисам! Одной, что приехала, второй, что организовала все на тренинге в Москве.
Это было потрясающе! Уютная среда, позитивное общение, легкость подачи. Меня потрясло, что люди подходили и говорили комплименты, признаваясь, что им было комфортно со мной! Пишу и плачу!Это говорили мне, которая так и не научилась принимать себя, ценить. У меня уже есть результаты! Порвала 2 шаблона. Один когда ехала на тренинг — не заблудилась, а другой уже после игры. Я смогла зайти в кафе и позволить себе купить чебурек! Только Наташа Р. понимает чего мне это стоило! Спасибо всем за это время!
Очень рада, что Лариса приехала в Москву и провела этот тренинг который позволил мне понять некоторые ситуации в моей жизни и научилась быть здесь и сейчас, справляться со своими «хомячками». Тренинг прошел для меня очень результативно!!!!
А сколько стоит встреча с Вами?
Лариса, добрый вечер!
.
Спешу поделиться результатами после 3-х дней не очень интенсивных упражнений, но правда стараюсь концентрироваться.
Так вот, вчера после ссоры с дочерью (всплеска избежать не удалось) я отметила что в теле не осталось следа от этого(учащенного сердцебиения, трима), т.е эмоция прошла, не задев меня — это приятно удивило
А сегодня после утреннего заземления и контейнирования день прошел просто волшебно.
Во-первых увеличился запас энергии на день, обычно я к вечеру как выжатый лимон,во-вторых настроение и чувство легкости и уверенность что все получится как я задумала на день, все так и вышло.
Буду работать дальше, результаты вдохновляют!
Догонялки после тренинга
(первый модуль, 18 и 19.10.2014 года): как выяснилось, что раньше я никогда не высказывала собственное мнение, точнее высказывала, но абсолютно все меня могли переубедить и я с легкостью переубеждалась и всегда со всеми соглашалась, как все, так и я.
Я почувствовала, что она свою реальность пыталась надеть на меня, а она это понимать отказалась.
Причем во время разговора я руководствовалась своими чувствами, была заземлена, блин, это так классно
Простите за сумбурное изложение, но так захотелось присвоить себе это новое достижение, как собственное мнение
И буквально сегодня я осознала, что у меня ЕСТЬ собственное мнение и у других оно имеется, но мне не нужно отказываться от своего в угоду другим. А помогла мне в этом разобраться после первого модуля, моя подруга. Раньше было так, мы обсуждали тему, я высказывала свое мнение, она всегда высказывала мнение противоположное и убеждала меня в том, что я не права, а она права.
А сегодня произошел интересный разговор, я позвонила ей и сказала, что мне хочется поделиться с ней своими осознаниями в том, что в нас очень много животного начала, но я это в себе увидела и значит в скором времени смогу растить свой цветок Лотоса и развивать свою духовность. Она слушала, но, такое ощущение, что специально, мне противостояла!
НО, я словила себя на мысли, что «у меня есть мое мнение, а у нее свое, и это ее и мое право», я это для себя отметила, а она в итоге обвинила меня в том, что я считаю себя лучше других и позвонила ей не подискутировать, а тупо высказать свое мнение, на что я ей ответила, что я позвонила поделиться своим осознанием, не больше, не меньше и, о чудо, сама не обиделась
Оказывается, это так классно, иногда быть солидарной с кем-то, а иногда все-таки иметь свое мнение
Выражаю Вам огромную благодарность за то, что мы с Вами познакомились, за тот опыт, навыки и знания, которые получила благодаря Вам. Вы рассказываете и показываете, казалось бы, элементарные вещи. Но при этом, многое из преподнесенного оказывается открытием – решением для того, что человека беспокоит, но самостоятельно по каким-то причинам нет возможности это исправить
.
А если еще приложить немного усилий и уделить себе любимой 10-20 мин времени в день на упражнения, то результат превосходит все ожидания!
Очень важно, что всю информацию и упражнения, которые даете, Вы проживаете и пробуете сами. Т.е. это не просто теория, а лично Ваш пример и опыт, который помог Вам и, как показывает практика, также помогает и другим людям!!!
Даже после того, как я побывала на этих семи модулях, сложно объяснить другим людям, как и чем мы занимаемся, но это реально работает!
До Вас я скептически относилась к тренингам как таковым. Но сейчас все кардинально поменялось – от отношения к тренингам до отношения к жизни.
Благодаря Вам я поняла, что:
— жизнь очень разнообразна, что только от самого человека зависит, как будет проходить каждый его день – энергично, позитивно, развиваясь и обучаясь новому либо же в стрессах, неудовольствии и полнейшем негативе без малейшего желания что-либо делать;
— любая ситуация в жизни происходит не просто так – она чему-то да научает впоследствии, вне зависимости от того как бы не было тяжело;
— что только от мировоззрения – мыслей, слов, самоорганизации и отношения к ситуации зависит то, что с человеком происходит по жизни, как он добивается поставленных целей, как понимает, что необходимо и чего на самом деле хочется)
Такой, какой я была 2-3 года назад, я быть не хочу! А точнее — я хочу и буду прилагать усилия, чтобы развиваться дальше, больше понимать свое УМНОЕ тело, осознанно делать выбор, разруливать свои ПТСР, понять, наконец, чем я с удовольствием и зарабатывая деньги буду заниматься в жизни. Думаю, со временем можно будет еще что-нибудь дописать к этому списку!
Александра
Здравствуйте, я 18,19 октября 2014 года прошла тренинг «Разреши себе быть» (1-й модуль) в Днепропетровске, и очень хочу выразить свою благодарность Ларисе Мелиховой за прекрасно проведенный тренинг. Атмосфера в группе была настолько легкой, настолько безопасной, что у меня получилось выяснить для себя какая я, хотя до этого мне казалось, что я себя уже знаю. Во-первых, была очень полезная и доступная теоретическая часть, опять-таки, я до тренинга читала про структуры и мне казалось, что я уже все знаю, — а ничего подобного! Лариса давала много реальных примеров из своей жизни, что дало мне возможность лучше понять и определить себя. А упражнения, которые были во второй день тренинга, на первый взгляд такие простые и я не сразу поняла их эффективности, а только сегодня догонялки догнали меня :) Я поняла, что заземление и контейнирование очень важные моменты в моей жизни и мало того, они являются основой. Еще раз огромное спасибо Ларисе, она тренер от Бога, я очень счастлива, что встретила такого человека в своей жизни :)
Доброе утро!Благодарю Вас, за то,что не даете останавливаться,Вы указываете путь, Вы помогаете найти свой жизненный вектор.Браво! Приехать не могу,будет ли онлайн-тренинг?
Прекрасная Лариса, здравствуйте. А как бы нам бы такой прекрасный тренинг да в Москве бы или в Подмосковье бы??