Контейнирование и достижение целей

Дата: 3 Сентябрь 2014 Рубрика: Достижение целей Комментарии: Нет комментариев

Perfect targetДавайте разберемся с вопросом: Что такое «контейнирование»?

Контейнирование — это способность проживать разные эмоции без подавления их в себе и без выплескивания на тех, кому они не предназначены.

А эмоции бывают разные и по качеству (гнев, радость, печаль и т.д.), и по интенсивности (например, «тихая» радость или безудержное веселье до эйфории).

Зачем нужно уметь контейнировать эмоции при достижении целей?

Например, у Вас есть цель – получить работу в каком-то конкретном месте. Вы ищите и, о чудо, находите долгожданную работу! Вы приходите на собеседование, но от волнения дрожат ноги, руки и голос. И Вы, вместо того, чтобы заявить о себе с самой лучшей стороны – все проваливаете! Что-то неразборчиво мямлите, краснеете, невпопад говорите! В результате – Вы собеседование не проходите!

Или у Вас цель – сдать хорошо экзамен, чтобы… и т.д. (перспективы Вам понятны). Но на экзамене Вы все забываете, или накануне просто заболеваете («проводка не выдержала»). Цель не достигнута — экзамен завалили!

Или Вам очень важна гармония в семье, но… На работе аврал, клиенты подвели, Вы пришли домой и кааак «вывалили свой пар» на первого попавшегося под руку! А этим первым попавшимся оказался Ваш любимый и беззащитный ребенок или жена/муж. В общем, вечер испорчен! Значит, у Вас не хватило «контейнера» для гнева.

Или у Вас цель – познакомиться с понравившейся девушкой. Вы подходите, эмоции переполняют и Вы… разворачиваетесь и уходите или что-то невнятное говорите. В общем, выглядите полным «идиотом»!

А кто-то не выдерживает комплиментов в свой адрес или игнорирует свой день рождения. Не хватает контейнера для радости!

Вы обращали внимание, что успешный человек отличается от неуспешного, в первую очередь, умением справляться с эмоциями и не терять самообладания даже в сильно стрессовых ситуациях? Уметь контейнироваться – это научиться управлять своими эмоциями.

Дело в том, что часто люди путают понятие – управлять эмоциями и блокировать их. Частая блокировка эмоций приводит к диссоциации или разрушению своего здоровья. А выплескивание – к разрушению отношений.

Но «вырастить контейнеры» для различных эмоций можно!

За контейнирование отвечает небольшая группа мышц. Если с ними по 2 минуты в день работать, то уже через несколько дней Вы заметите результаты! Станете более спокойным и уверенным. Т.е. Ваше тело начнет все больше вибрировать на частоте благополучия! И, таким образом, Вы станете магнитом для того, что излучаете! Благо-получие

Научиться контейнировать эмоции Вы легко сможете благодаря курсу.

«Где взять силы, энергию и ресурсы». Перед покупкой любого моего тренинга я настоятельно рекомендую ознакомиться с описанием, отзывами и отрывками видео. Это позволит вам сделать ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР!

Ещё я могу предложить пройти вот этот мой курс «Разреши себе БЫТЬ»

 С уважением, Лариса Мелихова

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

100% гарантия конфиденциальности Ваших данных!
letter

Получайте новые статьи:

Наверх