«Как приручить эмоции?»

В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своего ожидания, а упадёшь до уровня своей подготовки!

 

Вы наверняка замечали, что успешность человека не связана с его уровнем IQ.
Научные исследования показывают, что успешность человека напрямую зависит от его способности проживать эмоции. Не зря в последнее время стало модно говорить о так называемом «эмоциональном интеллекте».

Понятие эмоционального интеллекта включает в себя:

  • Способность человека распознавать свои эмоции;
  • Способность понимать и осознавать шкалу интенсивности эмоций;
  • Способность что-то делать с эмоциями.

 

Если смотреть на эмоцию с точки зрения физики, то эмоция – это волна. Человеческое тело – это инструмент, через который эта волна может пройти. И именно от так называемой пропускной способности тела зависит способность проживать эмоции.

 

Приглашаю Вас на 3-х вечерний мастер «КАК ПРИРУЧИТЬ ЭМОЦИИ?», который я буду проводить в Москве.

На мастер классах вы УЗНАЕТЕ:

  • Как связаны эмоции и тело?
  • Как понимать и контролировать собственные чувства?
  • Как понимать чувства других людей?

 

Вы НАУЧИТЕСЬ:

  • Существенно снижать интенсивность сильных негативных чувств;
  • Эффективно управлять стрессом.

Всего лишь за 3 вечера вы ПОЛУЧИТЕ огромное количество техник для улучшения своего эмоционального состояния!! А это значит, что окружающие вас люди тоже станут немного счастливее yes

План 1-го дня

  • Что такое эмоции и для чего нужны;
  • Эмоциональный профиль человека;
  • Шкалирование эмоций;
  • Основной принцип/секрет влияния на любые эмоции;
  • Три базовые техники для работы с любыми эмоциями и любыми проблемами.

План 2-го дня

  • Конейнирование эмоций;
  • Работа с обидами, стыдом и чувством вины;

План 3-го дня

  1. Центрирование;
  2. Работа со страхами и неуправляемой злостью.

Используются техники из когнитивно-поведенческой терапии, телесно-ориентированной терапии и холодинамики.

 

Кому очень желательно быть на этом мастер-классе:

  1. У кого психосоматические заболевания;
  2. У кого проблемы во взаимоотношениях;
  3. Кто страдает от чувства обиды, вины, страхов и неуправляемой злости.

 

Занятия будут проходить в Москве 3, 4 и 5 сентября 2019 года с 19:00 до 22:00.

Стоимость всего курса при регистрации до 15 августа – 4 500 рублей.
Регистрационный взнос 1 500 рублей.

Все вопросы задавайте Наталье

по телефону, WhatsApp, Viber: + 79858924558

Или на е-мейл: еskinanataly@gmail.com

Комментирование закрыто.

100% гарантия конфиденциальности Ваших данных!
letter

Получайте новые статьи:

Последние комментарии
Наверх