Психологические защиты. Часть 1

Дата: 2 Февраль 2018 Рубрика: О психологии Комментарии: 2 комментария

Психологическая защита – это способность человека защитить свой внутренний мир от проживания тех чувств и эмоций, которые лично он в данный момент «считает» для себя разрушительными! Но так «считает» именно подсознание человека, а «в голове» человек может думать совершенно противоположное.

Память человека (как выяснили учёные) хранит абсолютно все события, которые произошли с человеком. Хранит, как огромнейшая библиотека – куча комнат со стеллажами, на которых хранится самая разнообразная информация: и комедии и трагедии и фантастика. Надо тебе это или нет, но на полочке всё равно стоит. А в нашей жизни далеко не всегда есть радостные или просто приятные воспоминания.

Любые воспоминания обязательно связаны с проживанием каких-то эмоций. Но бывает, что ситуация в крепкий узел связывает сразу несколько эмоций. Например, маленькая девочка впервые накрасилась перед зеркалом, испытав при этом радость и осознание собственной только-только пробуждающейся сексуальности. А родители её пристыдили за это (стыд), «дали по попе» (боль физическая) и пригрозили более жёсткими «санкциями», если «такое» опять повторится (страх наказания).

Ребёнок мог в тот момент настолько испугаться, что психика «любезно» вырезала воспоминания. И вот прошло много лет, а женщина ни разу так больше и не воспользовалась косметикой, всю жизнь предпочитает стиль одежды «унисекс», ни разу ни с одним мужчиной так и не пофлиртовала. Да и вообще — улыбка на грани инфаркта Потому что в её психике записалась мощная программа: сексуальность и радость = унижение, боль, стыд, страх.

Психологические защиты бывают разные

ВЫТЕСНЕНИЕ – это самое настоящее и «честное пречестное забывание». Человек просто искренне не помнит не только самого этого события, но и других событий, которые были приблизительно в это время или хоть как-то отдалённо похожи.

В своей практике я встречала очень много людей, которые не помнят, например, период жизни с 5-ти до 10-лет. Или младшие классы. Или были у меня клиентки, которые только через год личной терапии вдруг вспоминали, что подверглись сексуальному насилию.

Если, например, у человека во время учёбы в институте кто-то из близких людей умер, то человек может вообще не помнить ничего из институтской учебы! Вообще ничего!!! Потому что, если человек вспомнит учёбу, то ему придётся вспомнить и смерть и, соответственно, опять прожить ужас потери.

Но дело в том, что если человек не помнит этого события, то это не значит, что оно не влияет. Ещё как влияет! «Оно прёт со всех щелей»!! Различные неврозы, ПТСР  (больше о ПТСР — Пост Травматическом Стрессовом Расстройстве можно послушать здесь>>>)  и психосоматические заболевания – как правило, следствие вытеснения. Так же, такие люди склонны к повышенной тревожности и гиперконтролю.

У меня самой тоже очень многие события были вытеснены. Только многолетняя терапия вскрывала постепенно эти «капсулы». И я хочу сказать — и слава Богу! Потому что всплывали такие ужасающие подробности, что я могла, наверное, умереть от разрыва сердца, если бы уже к тому моменту не накопила достаточно ресурса, чтобы опять прожить и, наконец. трансформировать свои застывшие чувства. Так, спустя почти 20 лет, я даже вспомнила попытку самоубийства…

Но до сих пор практически ничего не помню из периода ясель и садика… Видать, совсем грустно там было

 

ОТРИЦАНИЕ  – это отказ принять существование неприятностей. Такие люди всегда говорят, что «всё прекрасно, всё к лучшему», «этого не может быть, потому что не может быть никогда!»Также частично или полностью игнорирует информацию, несовместимую со сложившимися представлениями о себе. В итоге, детальная информация об опасном событии (с точки зрения их подсознания) полностью исключается из обработки мозгом.

Например, муж изменяет жене, но она упорно не хочет об этом знать и не верит в эти «бредни», считает, что их семье просто завидуют. Или муж вообще ушёл из семьи и после развода живёт с другой семьёй. Но бывшая жена продолжает ему звонить, рассказывать о своих проблемах, что-то требовать, как будто ничего не случилось.

Алкоголику, который не считает, что у него патологическая зависимость, помочь невозможно! В обществе анонимных алкоголиков первым шагом к полному исцелению всегда является признание существующей проблемы: «я – алкоголик и сам не могу справится с этой проблемой».

Невозможно помочь человеку вопреки ему самому!

У меня тоже была такая проблема – я много лет отрицала свою зависимость от алкоголя, считала, что это просто баловство. Но! Я реально была зависима! Только после того, как я честно в этом сама себе призналась, в течение года окончательно рассталась с этой зависимостью. Теперь меня даже тошнит от запаха алкоголя

 

ИЗОЛЯЦИЯ или ОТЧУЖДЕНИЕ – «Мухи отдельно – котлеты отдельно». Это состояние, когда чувства отделяются от мыслительной деятельности.

Например, хирург изолирует своё чувство сострадания и переживания во время операции, иначе он не сможет точно выполнять свою ювелирную работу. Или пожарные блокируют свой страх смерти во время спасения людей.

Таким образом, такая изоляция, отчуждение или отрешённость во время чрезвычайных ситуаций – это благо!

Минусом становится «пожизненная изоляция», она как раз является одним из критериев ПТСР. Например, такие «травматики» могут заблокировать в себе после шоковой травмы огромный спектр чувств, становясь полностью безжалостными «отморозками» или «бесчувственными чурбанами».

Лично у меня многие годы было изолировано чувство гнева. Я считала, что я очень добрая и «проработанная», а на самом деле оказалась глубоко травмированной. Только лет 7 назад я, наконец, получила «доступ» к этому чувству! Сначала я осознала эту проблему, потом позволила себе его осознанно прожить и до сих пор учусь управлять этим потоком

 

КОМПАРТМЕНТАЛИЗАЦИЯ (раздельное мышление) – это разрыв между несовместимыми мысленными установками. Функция состоит в том, чтобы разрешить двум конфликтующим или взаимоисключающим событиям сосуществовать без чувства вины, стыда или тревоги.

В то время как изоляция подразумевает разрыв между мыслями и эмоциями, раздельное мышление означает разрыв между несовместимыми мысленными установками. Непсихологи называют таких людей лицемерами и людьми с двойными стандартами.

Например, это люди, которые являются большими гуманистами в общественной сфере, но при этом жестоки в обращении со своими детьми у себя дома. Священники-педофилы. Политики-социопаты.

Но если человек при этом испытывает чувство вины или находится в состоянии аффекта, то это не является компартментализацией.

Этот термин применим только в тех случаях, когда обе противоречивые идеи или оба действия человек полностью осознаёт, но НЕ испытывает чувство вины.

Если такого человека уличать в таком лицемерии, то он будет включать другую психологическую защиту – рационализацию.

Кстати, могу указать на глубоко укоренившуюся и широко распространённую компартментализацию нашего общества – это поедание трупов животных (коров, свиней, кур, так называемых «морепродуктов» и др.) . Кто-то за нас решил, а мы это «проглотили», что одних животных можно не только есть, но и издеваться над ними, а другие — табу!

Масса видео в соцсетях, как спасают кошечек и собачек, как их любят и ухаживают, но при этом большинство этих людей искренне считают, что свиньи, коровы, осьминоги ничего не чувствуют и они созданы только для того, чтобы человеку «хватало белка».

Мой мир стал другим, когда я плотно занялась изучением физиологии, биохимии, анатомии и т.д., и узнала, что по уровню интеллекта свиньи превосходят собак, а осьминоги – это высокоразумные существа. Т.е. вся их нервная система указывает на то, что они испытывают эмоции, а значит и боль!!!! Если кто-то хочет поспорить о том, что свиньи – тупые животные, предлагаю провести мысленный эксперимент: сравните интеллект и степень развитости двух 10-ти летних детей, один из которых рос без родителей в трущобах и подвергался насилию, а в другом ребёнке родители души не чаяли, всесторонне развивали и обучали его.

Куда далеко ходить — только в 1935-36 годах в Европе были ликвидированы последние клетки с неграми в зоопарках – в Базеле и Турине. До этого «белые» люди охотно ходили смотреть на «чёрных» в неволе (а также на индейцев и эскимосов). А последняя «временная экспозиция» с неграми была в 1958 году в Брюсселе на выставке Экспо, где бельгийцы представили «конголезскую деревню вместе с жителями».  И многие «белые» реально до начала ХХ века не понимали – чем негр отличается от обезьяны. Чернокожих и краснокожих людей так же истребляли, как до сих пор истребляют свиней и коров, осьминогов и кальмаров и т.д. Не поленитесь – уделите пру дней своей сверхзанятой жизни и поинтересуйтесь, как устроена нервная система у тех, кого люди привыкли ежедневно тоннами употреблять в пищу! Тогда вы избавитесь от компартментализации и у вас появится выбор! Психологическая защита выбора не даёт!

(И, кстати, перелопачивая тонны информации о том, как живут самые разные животные и растения, я наткнулась на информацию о том, что в катакомбах Парижа спрятаны тонны человеческих костей и черепов! Причём, эксперты говорят, что такую сохранность останкам придаёт то, что людские тела были… предварительно сварены!!! Именно так, как люди поступают с животными, так же с людьми поступают те, кто считает, что люди — это те же свиньи и коровы!)

Используя компартментализацию по отношению к животным, легко использовать и по отношению к людям: одним можно миллионы воровать и им за это ничего не будет, а других за 1000 украденых рублей на 5 лет за решётку бросать. Или в других областях…

Я сама 48 лет не замечала в себе эту психологическую защиту!!

Продолжение ЗДЕСЬ>>>

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Психологические защиты. Часть 1" 2 комментария

  1. Анна:

    Спасибо очень полезная статья…у меня вопрос…а вы стали вегетарианкой после осознания?
    Я давно об этом задумалась….но не есть мясо пока не могу…и многие говорят…хорошо ты вместо мяса будешь есть траву…- а что трава это не живое существо? И после этого я останавливаюсь

    • Лариса:

      Да, перестал сначала есть мясо после того, как меня «торкнуло»)) Потом перестала есть яйца, а сейчас я уже не ем вообще белки животного происхождения, т.е. и от всех молочных продуктов отказалась.
      Да, согласна, что «многие говорят» шаблонами))) я тоже когда-то такая была)) всему своё время! Нас, веганов, постоянно пугают недостатком белка и витамина В12, а так же, что растения живые)) Я перелопатилаи кучу материала, ставила опыты на себе, это – мой путь. Но уговаривать и переубеждать я никого не буду))
      Весной собираюсь провести курс по питанию и физнагрузкам для тех, кому 35+)) буду делиться всем, что мне известно в этой области!

Оставить свой комментарий

http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.larisamelihova.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
100% гарантия конфиденциальности Ваших данных!
letter

Получайте новые статьи:

Последние комментарии
Наверх