О психологии

Как решить проблему. Упражнение «15 ответов»

kak-reshit-problemu-uprazhnenie-15-otvetovСмею предположить, что у каждого человека живущего на этой Земле в течение  жизни возникают самые разнообразные проблемы.

Кто-то свою проблему называет ужасом, кошмаром, «зачтомнеэто».

Кто-то философствует, что проблем не существует, а есть просто задачи, которые надо решить.

ПРОБЛЕМА (греч. problema — преграда, трудность, задача)  в широком смысле — сложный теоретический или практический вопрос, требующий разрешения.

 

Обратите внимание, что люди употребляют словосочетании «решить проблему». Глагол — РЕШИТЬ! Как задачу решить!

Предлагаю вам «поработать» со своей проблемой, как с задачей, ответив честно самому себе на 15 вопросов:

 

Вспомните о какой-то одной своей проблеме/преграде/трудности/задаче и ответьте на эти вопросы:

  1. Чему меня это учит/научило?
  2. Что я благодаря этому понял/начал понимать?
  3. Что мне даёт/дал этот опыт?
  4. О чем он заставляет/заставил задуматься лично меня?
  5. Какие выводы на будущее я делаю благодаря этому опыту?
  6. С какой правдой меня сталкивает этот опыт?
  7. Какие новые возможности мне это даёт?
  8. Какие новые вопросы поднимаются благодаря этому?
  9. Какие новые ответы на старые вопросы я теперь имею возможность получить?
  10. Что нового для меня теперь представилось в новом цвете?
  11. К чему он меня призывает? К каким действиям?
  12. Над чем я поднялся благодаря этому?
  13. Что, имея этот опыт, я теперь могу делать по-новому?
  14. Какой аспект жизни я понял более глубоко?
  15. В чём я стал мудрее?

 

Буду очень рада, если вы на этой страничке напишите свои осознания после проделанного упражнения!

3 комментария

  1. Наталия 15.02.2016
  2. Ирэна 15.12.2015
  3. Анастасия Василенко 15.12.2015

Добавить комментарий для Наталия Отменить ответ

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
больше...