Лариса Мелихова

Как снять стресс?

Дата: 22 Апрель 2015 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

В прошлой статье мы говорили с вами на тему «Что такое стресс». Стресс – от англ. stress — нагрузка, напряжение. Так как же его сбросить — это напряжение? Психологи говорят, что «стресс сбрасывается через периферию». Что это значит? «Периферией» у человека служат голова, руки и ноги. Эдакий человек – звездочка. На самом деле, большинство людей «сбрасывают стресс через периферию», но только неправильно. Примеры «неправильного... Далее...

Что такое стресс?

Дата: 20 Апрель 2015 Рубрика: Здоровье Комментарии: 1 комментарий

Стресс – от англ. stress — нагрузка, напряжение. Если простым языком, то в теле и психике человека возникает напряжение, когда есть посягательство на зону комфорта. Т.е., жил-жил себе человек, привык к чему-то, что-то планировал, и тут БАЦ! – что-то пошло не по плану! Стресс — это «выбивание» из привычного образа жизни. Поэтому человек, да и любое животное, стресс не любит. Но Вселенная не заинтересована в нашем спокойствии. Мы пришли на... Далее...

Резонанс Шумана и счастье

Дата: 10 Апрель 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий

Помните? «Как аукнется, так и откликнется». Только «откликнется» намного мощнее, чем «аукнется». Т.е., на планетарном масштабе! Это и есть основная суть Резонанса Шумана. А теперь представьте себе какой-нибудь круглый мячик (теннисный, футбольный, баскетбольный и т.д.). А вокруг этого мячика – мыльный пузырь. Т.е. – внутри мыльного пузыря находится мячик. Т.е. диаметр мыльного пузыря, соответственно, больше, чем мячик. Мячик – плотный,... Далее...

СЕКТА. Что это?

Дата: 2 Апрель 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий

В последние годы слово секта звучит все чаще и чаще. У некоторых уже психоз возникает – как не попасть в секту! За последний год мне три моих клиентки сказали, что их мужья запрещают ходить в… «секту Ларисы Мелиховой». Мы посмеялись. НО… Предлагаю разобраться в этом вопросе. Потому что это касается не только моей персоны. Этот психоз уже начался и по поводу тренингов и даже по поводу обмена мнениями между единомышленниками,... Далее...

Шахматы, математика и психология

Дата: 31 Март 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 9 коммент.

Вам знакома игра в шахматы? А кем бы вы хотели в ней «быть»? Я несколько раз задавала такие смешные вопросы на тренингах. — Только не пешкой! — А я, наоборот, пешкой бы хотел быть! — А я – ферзем! Очень редко кто сразу говорит: «А я – игроком!» Итак, в чем подвох? Помните, в математике есть такие понятия: одномерное пространство, двухмерное, трехмерное… N-мерное… Одномерное пространство – одно измерение, двухмерное – два... Далее...

Психология и Духовность

Дата: 19 Февраль 2015 Рубрика: Что почитать Комментарии: 1 комментарий

Парадоксы русского языка! Слово «Психология» — от др.-греч. ψυχή  «душа» и λόγος «знание». Т.е. – знание о душе. НО… 90% психотерапевтических направлений как раз о душе – ни слова! Вся работа направлена на облегчение жизни Личности. И даже слово «душевность» — его синонимы: доброта, дружелюбие, отзывчивость, искренность, чуткость, участливость и т.д. Т.е. – направленность на качества характера Личности. А в слове «Духовность» –... Далее...

Что такое копинг-стратегии?

Дата: 13 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: Нет комментариев

Копинг-стратегии, копинг, копинговые стратегии что это? Копинг (от англ. Coping — «совладание», «преодоление», «борьба») – это набор «инструментов» благодаря которым человек справляется со стрессами, несчастьями и проблемами в повседневной жизни. Стратегия (др.-греч. στρατηγία — «искусство полководца»). Это – наука, искусство руководства, способ действий, долгосрочный план. Задачей стратегии является эффективное использование... Далее...

Что такое ПТСР?

Дата: 10 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 3 коммент.

Что такое ПТСР и как оно влияет на характер человека? ПТСР — это аббревиатура: Пост Травматическое Стрессовое Расстройство. Т.е. – психика человека расстроилась, дала сбой после какого-то стресса. Поэтому, логично задать такой вопрос: каким же должен быть стресс, чтобы человек сломался? Сегодня я предлагаю вам посмотреть видео. Это фрагмент одного из уроков курса по практической психологии. Полностью запись этого урока (он по... Далее...

Заземление и Диссоциация

Дата: 4 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий

Кто-то спросил Мудрого: — В чем ваш секрет? Какова ваша дисциплина? Он ответил: — Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Я ем, когда ем; сплю, когда сплю и занимаюсь делом, когда занимаюсь делом. Спрашивающий был озадачен. Он сказал: — Но я не вижу в этом ничего особенного. Мудрый сказал: — В этом вся суть. Нет ничего особенного. Спрашивающий всё ещё был озадачен. Он сказал: — Но это делают все: едят, когда едят; спят, когда спят. ... Далее...

Заземление. Часть 2

Дата: 1 Февраль 2015 Рубрика: О психологии Комментарии: 1 комментарий

В этой статье я хочу научить вас заземляться стоя и в динамике. Итак, напоминаю, что ЗАЗЕМЛИТЬСЯ – значит, направить свое внимание на какую-то часть тела или на ту часть своего тела, которая находится в соприкосновении с любой другой поверхностью (одеждой, стулом, полом и т.д.) плюс одновременно осознавать, что дышишь («я дышу или нет?»). Т.е., удерживать внимание на 2 фокуса: часть тела ПЛЮС дыхание. Помните? Куда внимание – туда... Далее...

Страница 1 из 712345...Последняя »
letter

Получайте новые статьи:

Наверх